A raiz dourada (Rhodiola rosea) é uma planta herbácea de plantas perenes, a família Tolstyankov. Possui caules suculentos e espessos e folhas que podem sobreviver sem umidade suficiente, por isso prefere crescer onde faz calor, bem como em locais com excesso de umidade, frio e vento.
A raiz dourada (Rhodiola rosea) como planta medicinal está incluída no Livro Vermelho e é protegida em todas as áreas de distribuição. As exceções são Território de Altai, Região de Magadan, Território de Krasnoyarsk e República de Tyva.
Por causa do rizoma de bronze ou dourado antigo, a planta é chamada de "raiz de ouro". As raízes têm um sabor amargo adstringente. A planta recém-desenterrada tem cheiro de rosa. E durante a floração, Rhodiola rosea (raiz dourada), cuja foto é apresentada abaixo, parece muito bonita, lembrando dentes-de-leão amarelos.
Um pouco de historia
Os curandeiros Altai, que a reverenciavam muito, despertaram o interesse pela Rhodiola rosea entre os cientistas. Pela primeira vez em busca dessa planta, os pesquisadores foram em 1934 e se encontraram em uma situação difícil. Ninguém sabia como era a raiz dourada (Rhodiola rosea), então eles passaram por ela e os moradores mantiveram os sinais do lendário arbusto em segredo.
Somente em 1961 Rhodiola foi descoberta em Gorny Altai por uma expedição do Instituto do Ramo Siberiano da Academia de Ciências da URSS. Os botânicos imediatamente começaram a pesquisar suas propriedades milagrosas. E em 1969, o Ministério da Saúde da URSS possibilitou o início do uso do extrato líquido da raiz dourada da Rhodiola rosea para fins médicos.
Variedade varietal
Na literatura especializada, você pode encontrar uma descrição de cerca de seis dúzias de variedades desta erva, mas nem todas criaram raízes na criação amadora. Na maioria das vezes, as seguintes variedades são cultivadas:
- Rhodiola é linear. Esta é uma planta dióica de altura média - seus caules eretos não crescem mais que um terço de metro de altura. Essa variedade veio até nós das florestas e regiões montanhosas da Ásia Central;
E claro, não foi sem a lendária "Raiz de Ouro", que, além de propriedades estéticas, tem poderes curativos que não podem ser superestimados, o que levou ao seu uso generalizado tanto na farmacologia popular como na tradicional. A pátria desta planta é o nordeste da Rússia, Altai e leste da Sibéria, com menos frequência ela pode ser encontrada na vastidão da Escandinávia.
Característica botânica
A raiz de Rhodiola rosea (raiz dourada) é amplamente utilizada. A planta possui grandes rizomas tuberosos. Possui vários caules eretos, não ramificados, com folhagem densa de cerca de 10 a 40 cm de altura, as folhas são oblongas, com uma borda pouco serrilhada, carnuda.
A raiz dourada (Rhodiola rosea) é dotada de flores amarelas ou levemente avermelhadas, coletadas no topo do caule nas inflorescências. Eles geralmente florescem de julho a agosto, inclusive. Reprodução vegetativa e de sementes.
Escolha de um lugar no site
A luz do sol com solo constantemente seco de Rhodiola rosea é contra-indicada. Para ela, umidade abundante e grande quantidade de matéria orgânica no solo são preferíveis. Portanto, antes de plantar, adicione 2-3 baldes de composto ou estrume podre por 1 m quadrado. Se o solo for pesado e argiloso, adicione areia (até 10 kg por metro quadrado).A reação do meio do solo deve ser ligeiramente ácida ou neutra. Não é recomendável reservar um local para a rhodiola depois das batatas e do repolho. Rhodiola rosea exige menos luz e calor.
Cultivo agrotécnico
No território da Rússia, principalmente nas montanhas do sul da Sibéria, cresce a Rhodiola rosea (raiz dourada). Seu cultivo é praticado em solos com boa drenagem com adição de areia.
As sementes requerem estratificação, pois são muito pequenas e não germinam bem. Em condições naturais da natureza, este procedimento ocorre sob a neve. As sementes são melhor semeadas antes do inverno (em outubro). A terra é escavada a uma profundidade de 30 cm e adiciona-se composto, nitrato de amônio, sal de potássio, cinzas, cal e superfosfato.
Deve haver uma distância de 30 cm entre as plantas, lembrando que esta erva é dióica. Se você comprar apenas um espécime que foi propagado vegetativamente, ele pode ser uma planta masculina ou feminina. Nesse caso, não haverá sementes.
As sementes de Rodiola são muito pequenas, antes de semear, é aconselhável misturá-las com areia e apenas cobri-las por cima. No primeiro ano após o plantio, as mudas são muito pequenas e se desenvolvem lentamente, por isso há necessidade de uma boa capina, rega, é aconselhável proteger as plantas do sol.
As mudas são geralmente plantadas em agosto ou na próxima primavera. A Rhodiola rosea, que foi plantada com sementes, só mostrará sua primeira floração por cerca de 2-3 anos, a partir de meados de maio ou início de junho. As sementes amadurecem em julho.
Em julho do primeiro ano de crescimento (na segunda metade da estação de cultivo), os brotos aéreos começam a morrer e deles ocorre uma drenagem de substâncias de reserva para o rizoma. No mesmo período, quando cessa o crescimento dos brotos acima do solo, as mudas são transplantadas para o viveiro com intervalo entre plantas de 5 por 10 cm, onde crescerão por mais dois anos até a primavera.
Já um número suficiente de representantes adultos no terceiro ano de vida estão sentados mais distantes uns dos outros de acordo com o esquema de 45 por 20 cm em solo bem fertilizado. A raiz da Rhodiola rosea (raiz dourada) deve receber a quantidade necessária de nutrientes e ar. Durante o período de crescimento, a planta precisa ser ligeiramente amontoada, regada e bem capinada. Quando começa a frutificar, são colhidas cerca de 50 sementes de cada flor, que servem de semente para outras mudas.
A colheita e o preparo dos rizomas começam no quarto ano de vida da planta. No mesmo ano, a planta já pode ser propagada vegetativamente, cortando os rizomas com 12 gemas e pesando de 15 a 20 gramas. No outono, a raiz dourada (Rhodiola rosea) é plantada em pequenas seções a uma profundidade de 5 cm, deixando uma distância de 20 cm entre o material de plantio, e o espaçamento entre linhas deve ser de 45 cm de largura. As plantas propagadas desta forma são desenterrado em agosto do 3º ou 4º ano de vida ...
Do final da floração até meados de setembro, a raiz da Rhodiola rosea é colhida. É melhor desenterrá-lo com uma pá ou picareta estreita. Enxaguar em água corrente e espalhar para secar à sombra. Após os rizomas, corte transversalmente para obter pedaços de cerca de 2 a 10 cm.
Seque preferencialmente a 50-60 graus em secadores (contra-indicado ao sol). Como a planta está se recuperando lentamente, é necessário alternar as matrizes de blanks. As plantas jovens, que ainda têm apenas 2-3 caules, não devem ser tocadas.
Cuidado de mudas
Rhodiola rosea é uma planta que não se caracteriza por um crescimento rápido, portanto, antes de transplantar mudas ou mudas para um local de crescimento permanente, é necessário atendê-las regularmente.
Durante o primeiro ano, você deve limpar regularmente o jardim de ervas daninhas, soltar o solo nele. Como a profundidade das raízes é muito rasa, é possível se soltar apenas nos corredores, caso contrário há um grande risco de danificar as plantas.
A primeira alimentação é feita quando folhas fortes de cerca de 5 centímetros aparecem nos brotos e eles monitoram a umidade do solo o tempo todo - não deve secar nem por um dia. Ao mesmo tempo, o estouro também é inaceitável. Ao cuidar dessa planta, tudo requer um meio-termo dourado.
A iluminação também deve ser moderada, sem raios escaldantes atingirem a planta, mas ao mesmo tempo suficientemente brilhante. É melhor, no primeiro ano, dar aos brotos sombra parcial leve.
Com o início do outono, depois que os caules morrem, vale a pena cuidar das condições adequadas para o inverno. No final do outono, a radiola rosa requer cuidados na forma de alimentação com turfa ou húmus, seguida de cobertura morta com casca de pinheiro ou serragem.
Nessas condições, as mudas suportarão facilmente o inverno e na primavera, já será possível amontoá-las e, no outono, plantá-las em local permanente de crescimento.
Composição química
Os óleos essenciais de uma planta diferem uns dos outros na composição química. Os principais constituintes dos óleos essenciais de Rhodiola da Bulgária são o geraniol e o mirtenol.
Uma planta da China contém geraniol e octanol, e um dos principais componentes que crescem na Índia é o álcool feniletílico. Os arbustos de Rhodiola rosea que crescem no exterior contêm muito menos óleos essenciais do que os que crescem na Rússia.
As propriedades curativas da Rhodiola rosea não são encontradas apenas nos rizomas. O caule e as folhas da planta contêm:
- ácidos fenol carboxílicos;
- flavonóides;
- taninos;
- fenóis e seus derivados;
- ácidos orgânicos;
- cumarinas;
- ácido gálico;
- rhodiolflavonoside;
- fofoca;
- p-tirosol.
Recursos benéficos
Rhodiola rosea tem basicamente apenas propriedades benéficas:
- ajuda com fadiga;
- aumenta o desempenho mental várias vezes;
- melhora a resistência, desempenho,
- ajuda a restaurar o corpo após a atividade física (portanto, é muito popular entre os atletas);
- aumenta a atenção (ocupada por idosos, motoristas que dirigem há muito tempo e muitos outros);
- em combinação com exercícios, ajuda na perda de peso;
- um poderoso antioxidante que pode ser usado no tratamento do câncer (a mutação celular é reduzida).
Aplicação na medicina tradicional
Os altaianos praticam há muito tempo o uso da Rhodiola rosea. Eles o consideram um remédio universal para várias doenças. Ela é tratada:
- anemia;
- impotência;
- doenças nervosas;
- doenças estomacais;
- Aliviar estresse;
- Doença periodontal;
- dor de garganta e outras doenças otorrinolaringológicas (gargarejo com tintura diluída em água na proporção de 1 para 5);
- aumentam a força masculina (bebem chá feito a partir da raiz dourada).
Também é usado para profilaxia para melhorar a saúde: 15 gotas diariamente com o estômago vazio antes das refeições. Em casa, é fácil preparar um remédio a partir de uma planta como a Rhodiola rosea (raiz dourada). Tintura: pegue 50 gramas de raízes bem moídas, insista em 0,5 litros de vodka. Não consuma mais do que 2 vezes ao dia, 1 colher de chá (se a planta for cultivada em casa, a dose deve ser dobrada).
Se o uso de Rhodiola rosea afetar o sono (torna-se inquieto, há problemas para adormecer), então é melhor remover a medicação noturna. Em sua ação, a planta merece estar em pé de igualdade com uma droga como o ginseng.
Não se esqueça da parte aérea de Rhodiola. Tinturas de galhos ajudam contra a tontura aterosclerótica (pique uma haste fresca, ferva-a em um copo de água fervente, você deve usar todo o volume em um dia).
A infusão para fortalecer o sistema imunológico é preparada da seguinte maneira. Ingerir quantidades iguais de 15 gramas. matéria-prima triturada das raízes de rhodiola, zamaniha, roseira brava, espinheiro e folhas de urtiga.Despeje 1 litro de água fervida, ferva em modo baixo por cerca de 10-15 minutos. Após a infusão e filtração, use 70 ml do produto acabado 3 vezes ao dia com o estômago vazio.
Doenças e pragas da raiz dourada
Rhodiola rosea raramente fica doente e as pragas não têm medo dela, embora às vezes seja atacada por gorgulhos badan ou sedum. O primeiro pode chegar ao local junto com o rizoma, que antes havia crescido em condições naturais. Este inseto danifica a parte mais valiosa da planta - as raízes. Portanto, ao comprar a matéria-prima inspecione tudo com cuidado e, se já houver larvas em casa, coloque a raiz em solução salina por 10 minutos. ou em permanganato de potássio por 15 minutos.
Besouro gorgulho
A segunda praga danifica a parte aérea. Pequenos buracos nas folhas indicam sua presença, então a folha fica amarela. O caule também é danificado pelas larvas - as pragas se movem nele. Para se livrar de um gorgulho sedum, escove-o sobre um material coberto com algum tipo de adesivo. Faça isso na primavera e no outono.
Aplicação em medicina
Na medicina europeia, até recentemente, os medicamentos da rhodiola eram usados com pouca frequência. Normalmente, sua infusão era usada para esfregar dores de cabeça. Hoje em dia, eles já sabem muito mais sobre uma planta como a raiz dourada (Rhodiola rosea). Recomenda-se o uso de medicamentos com base nele:
- com excesso de trabalho (mesmo para pessoas perfeitamente saudáveis);
- em psiquiatria - para remover os efeitos colaterais que surgiram como resultado do uso de agentes psicofarmacológicos;
- com esquizofrenia;
- depois de doenças, especialmente as graves (incluindo as infecciosas);
- com distonia vegetativa;
- para aumentar a resistência do corpo à hipotermia, estresse, superaquecimento e muitos outros fatores ambientais desfavoráveis;
- com neuroses;
- para melhorar a visão e a audição;
- submetidos a operações severas para restaurar as funções corporais;
- com hipotensão;
- para aumentar a potência nos homens;
- com diminuição do apetite e má digestão;
- com gota;
- para o tratamento de certas doenças de pele (ajuda a curar feridas, úlceras, eliminar dermatites, várias erupções cutâneas, ajuda a escaras e irritações);
- com anemia;
- com diabetes mellitus.
Existem tais fundos:
- Tinturas de rizomas, que se bebem em gotas (de preferência conforme prescrito por um médico).
- As infusões das raízes (preparadas em 200 ml de água fervente com 10 g de raiz triturada) são usadas meio copo 2 ou 3 vezes ao dia.
- Extrato líquido de rodiola para uso externo: usado na piorreia para lubrificar as gengivas.
Aplicação em esportes
A Rhodiola rosea começou a ser usada na prática esportiva. As críticas recebidas sobre o uso por pessoas fisicamente ativas são muito positivas. Pertence à classe dos adaptógenos polifenólicos que ajudam o corpo a se adaptar às provações e novas situações. Os adaptógenos aceleram os processos de recuperação, aceleram a obtenção de resultados elevados.
As capacidades humanas podem ser aprimoradas por meio do treinamento e do uso de substâncias biologicamente ativas. O treinamento tem seus limites e, portanto, fundos adicionais são constantemente buscados que aumentem as reservas potenciais do atleta, não tenham efeitos colaterais e também não sejam viciantes.
A Rhodiola rosea nos esportes é proposta para aumentar os resultados, para combater a fadiga que ocorre durante a realização de atividades mentais e musculares extenuantes, bem como para se recuperar de um treinamento intenso. Os compostos fenólicos presentes na planta inibem a peroxidação lipídica e, por isso, a resistência do corpo aumenta sob estresse extremo.
Como resultado, as propriedades medicinais da Rhodiola rosea são vistas como uma alternativa ao doping.A sua utilização contribui para a preservação da saúde dos atletas, o aumento do tempo da sua atividade profissional e o crescimento dos resultados e da habilidade. O conhecimento insuficiente de treinadores e atletas sobre as peculiaridades do mecanismo de ação das plantas relacionadas aos adaptógenos (incluindo a Rhodiola rosea) impede seu uso generalizado.
Reprodução por divisão de rizomas
Rhodiola pode ser propagada dividindo o rizoma. Mas aqui você deve prestar atenção a um recurso. Há muito tempo se observa que algumas plantas da Rhodiola dão sementes, enquanto outras não, embora todas floresçam. O fato é que rhodiola é dióica plantarportanto, nem todas as plantas têm sementes. Pode acontecer que, tendo adquirido um rizoma perene e cortado para reprodução, você terá plantas normais, mas não receberá sementes, pois todas as suas plantas serão do mesmo sexo.
Aplicação em cosméticos
Rhodiola rosea é uma erva milagrosa da Sibéria que pode restaurar a juventude da pele. Todos os adaptógenos contêm antioxidantes, que podem ser usados bem contra o envelhecimento (esta é a principal vantagem da planta medicinal).
A máscara facial, que conterá as células do fitoestema de Rhodiola rosea, aumentará a imunidade da pele, tornando-a jovem e fresca. Ele também irá suavizar e iluminar a pele, estimular o metabolismo do sal da água e dar uma nova vida.
Uma propriedade menos conhecida da Rhodiola é que ela previne a hipotermia. Ao acelerar o metabolismo, ajudará a parar o congelamento. É bom usá-lo no inverno para proteger a pele da geada e proteger os pequenos vasos sanguíneos contra danos.
As drogas da Rhodiola têm efeitos tanto cicatrizantes quanto antiinflamatórios. Os cremes com extratos de Rhodiola rosea aumentam a resistência da pele. Sua ação é especialmente eficaz em caso de fadiga, estresse, se a pele estiver danificada ou sensível. Esses recursos devem ser usados em cursos para que a pele não se acostume e seja capaz de se auto-renovar.
Usar Rhodiola rosea também ajudará a fortalecer suas unhas. Um creme especial é aplicado na hora de dormir para um efeito mais longo na lâmina ungueal.
Dano da Rodiola Rosea
Golden Root (Rhodiola rosea) deve ser usado com cuidado, exatamente na dosagem recomendada. Fique atento: a overdose pode reduzir o desempenho e causar insônia, pânico, agitação intensa, taquicardia.
Freqüentemente, as pessoas, por si mesmas estabelecendo o diagnóstico errado, só podem prejudicar a si mesmas. Com doses excedidas, você pode aumentar significativamente a pressão arterial, obter sinais como sobreexcitação, boca seca e outros.
A dosagem é calculada principalmente pelo peso, nunca mais do que 600 mg da droga por dia. As tinturas de rodíola podem aumentar as ações de outros adaptógenos e, se forem usadas juntas, várias reações (por exemplo, alérgicas) podem se desenvolver. As tinturas alcoólicas não são adequadas para pessoas com tendência ao alcoolismo e doenças hepáticas.
