Menta para homens: benefícios e malefícios em 5 questões principais (+ 3 hacks de vida)

A hortelã é um componente essencial do chá rústico aromático. É cultivado no jardim e, se possível, colhido na natureza. A hortelã que as pessoas costumavam considerar cultural - a hortelã-pimenta - é na verdade um híbrido de duas irmãs selvagens - a hortelã da água e a hortelã. Portanto, você pode usar todos os três tipos com propriedades semelhantes. As demais variedades de hortelã, que são muitas, variam muito na composição dos óleos essenciais, o que se reflete nos diferentes aromas das folhas.

A etimologia do nome da planta é lendária. Acredita-se que veio do nome da ninfa Menta, que, tendo tentado as riquezas do governante do reino dos mortos, Hades, desejou entrar em um caso com ele. No entanto, sua esposa, Perséfone, descobriu isso e, cega pelo ciúme, traiu sua rival até a morte. No local de sua morte, um arbusto perfumado cresceu, chamado de policial, ou hortelã.

Mint é mencionado em muitas seções da história. Ela é mencionada no Evangelho de Mateus, seus galhos estavam entre o incenso nas tumbas egípcias, na Roma antiga era costume usar coroas de plantas para a flexibilidade da mente, Hipócrates branqueava seus dentes com infusão e acreditava que ela causava impotência masculina, e Alexandre, o Grande, ao contrário, proibiu o uso de hortelã durante as caminhadas, por considerá-la um afrodisíaco. Essas propriedades contraditórias da mesma planta nos levam a descobrir o que é a hortelã: seus benefícios e malefícios para os humanos são em grande parte determinados por sua composição.

Quais são os tipos e variedades de hortelã

• hortelã australiana,
• menta de abacaxi,
• poejo,
• água hortelã,
• hortelã dauriana,
• hortelã de folhas compridas,
• menta perfumada
• gengibre hortelã,
• hortelã canadense,
• hortelã,
• hortelã de flor pequena,
• hortelã-pimenta,
• hortelã do campo,
• maçã hortelã,
• Hortelã japonesa,
• e etc.

Temos a hortelã-pimenta, a hortelã do campo e a hortelã perfumada mais comuns.

Composição química da menta

Vitaminas: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, PP.

Minerais: ferro, potássio, cálcio, magnésio, manganês, cobre, sódio, zinco, fósforo.

Ácidos: valérico, linoléico, melícico, oleanólico, acético, ursólico.

A hortelã-pimenta é especialmente valorizada por seu teor de óleo essencial (2,5-4,5%), que consiste em mentol e seus ésteres. Curiosamente, as folhas contêm apenas 0,5% de mentol, enquanto o caule da planta contém 40%.

Conteúdo calórico da hortelã - 50-70 kcal por 100 g.

Benefícios e benefícios para a saúde da hortelã-pimenta

• tem propriedades analgésicas e diuréticas,
• ajuda com a gripe,
• prevenção e tratamento de resfriados,
• relaxa os músculos abdominais,
• melhora a digestão,
• trata doenças estomacais,
• alivia a flatulência,
• ajuda com diarreia,
• promove a perda de peso,
• interrompe os processos de putrefação nos intestinos,
• elimina a sensação de náusea,
• trata doenças do aparelho respiratório,
• combate a tuberculose, asma e bronquite,
• desacelera o batimento cardíaco,
• ajuda com hipertensão,
• elimina dores de cabeça,
• relaxa o sistema nervoso,
• alivia a irritação e a fadiga,
• ajuda a adormecer,
• fortalece a visão,
• refresca a cavidade oral,
• cura feridas e hematomas,
• reduz o crescimento de pelos indesejáveis,
• cura doenças de pele,
• alivia a coceira,
• melhora a condição da pele e do cabelo.

Propriedades e usos do óleo essencial de hortelã-pimenta

O óleo de hortelã-pimenta é um dos óleos essenciais populares.Apaixona-se pelo seu aroma, em que se captam agradáveis ​​notas de frio.

O perfume de menta é considerado feminino, simboliza seu charme, coragem, desejo por aventuras. A energia da hortelã é capaz de renovar e restaurar completamente as forças de uma pessoa. É por isso que o óleo é freqüentemente usado para melhorar o funcionamento do sistema nervoso. Dá autoconfiança, alivia a irritabilidade, alivia a ansiedade e fortalece o coração. Além disso, é recomendável levar óleo de hortelã-pimenta com você se sentir enjoo durante o transporte.

Em cosmetologia, é utilizado para tratar doenças de pele, doenças da cavidade oral e melhorar o estado dos cabelos.

O chá de menta faz bem à saúde

O chá de menta é bebido para acalmar e para harmonia espiritual. Além disso, a bebida aromática elimina indigestão, aumenta o apetite e tonifica perfeitamente com o calor. É usado medicinalmente para reduzir a tosse e a febre.

Receita de Chá de Menta

É preparado de forma muito simples. Você precisa de folhas de hortelã frescas ou 1 colher de sopa. brew matérias-primas secas com 1 copo de água fervente. O caldo ficará pronto em 10-15 minutos. Opcionalmente, adicione uma rodela de limão e um pau de canela.

Você pode beber hortelã durante a gravidez?

A gravidez é um período imprevisível, por isso ainda existem muitas opiniões sobre o uso da hortelã durante a espera por um bebê. Em geral, as soluções de hortelã não são contra-indicadas e são muito úteis, mas em quantidades limitadas. Recomenda-se beber uma vez ao dia 3-4 vezes por semana.

Durante a gravidez, a erva ajuda nas náuseas, alivia cólicas, coceira e relaxa o sistema nervoso. Além disso, o chá de folha de hortelã é muito bom para aliviar a constipação, que é comum em mulheres durante esse período.

Contra-indicação e dano

• intolerância individual,
• infertilidade,
• amamentação,
• crianças menores de 3 anos,
• pressão baixa,
• varizes.

O consumo excessivo de hortelã-pimenta leva à azia e à diminuição da libido masculina.

Como a hortelã afeta os homens? Impacto na potência

O efeito negativo da hortelã-pimenta na potência masculina é um equívoco muito comum. Um resultado negativo é obtido apenas sob a condição de fermentação prolongada das folhas (pelo menos 5 minutos) e beber uma grande quantidade de caldo de hortelã (2-3 vezes ao dia). Se um homem bebe apenas 1 xícara de chá de ervas mal fermentado, e mesmo muito raramente, não há motivo para preocupação.

É verdade que há informações de que esta planta retarda a atividade do esperma, mas isso não se aplica à própria potência.

Quando recolher

Todo o período de verão é considerado a época da colheita da hortelã. Se quiser colher as folhas para fazer chá fresco, pode fazê-lo na primavera, altura em que aparecem os primeiros rebentos. Mas se você precisa de grama para preparar matéria-prima para o inverno, deve esperar até meados de junho. Julho é o pico da época de colheita. Nessa época, a menta já havia crescido e ganhou o máximo de seu aroma. As folhas devem ser cortadas 1-3 vezes por mês.

Como secar adequadamente a hortelã em casa

1 caminho. Corte as hastes da grama junto com as folhas e flores. Enxágüe a parte inferior com água limpa, espere até que escorra. Em seguida, espalhe a hortelã em um pano limpo em algum lugar na sombra do sol.

O conteúdo de nutrientes na hortelã

Uma vez que a composição das substâncias ativas varia ligeiramente de uma variedade para outra, faz sentido examinar a variedade de planta mais comum na culinária e na medicina fitoterápica - a hortelã-pimenta. As folhas da planta contêm até 2,75% de óleo essencial, nas flores é muito mais - até 6%. Além dele, taninos e resinas, flavonóides, incluindo hesperidina e rutina, ácidos orgânicos (cafeico, clorogênico, ursólico, oleanólico), fitoesteróis, monossacarídeo ramnose, glicose e saponinas estão presentes.O óleo essencial de hortelã-pimenta é rico em mentol, carvacrol, terpineno, limoneno, geraniol, citral e outras substâncias que causam seu efeito analgésico e tônico. A composição da vitamina é representada por vitaminas A (203 μg), C (13 mg), PP (0,9 mg) e grupo B (B1 - 78 μg, B2 - 175 μg, B5 - 250 μg, B6 - 158 μg e B9 - 105 μg). Como pode ser visto pela composição, as propriedades curativas da menta podem ser comentadas longamente, mas ainda assim se resumem às principais áreas de aplicação.

Composição e características

A erva com um aroma fresco único tem um efeito desinfetante e relaxante. Isso se deve ao conteúdo de taninos, manganês, cobre, magnésio e vitamina A. É usado para aumentar o apetite, aliviar o estresse, livrar-se da depressão, além de normalizar o trato digestivo e aliviar ulcerações e feridas. A utilidade da erva é explicada pela presença de componentes valiosos na composição:

• vitaminas dos grupos D, C, B e A,

• óleos essenciais (éteres + mentol),

• todo um complexo de minerais,

• fitoncidas,

• ácidos orgânicos (acético, linoléico, valérico),

• fitoesteróis;

• caroteno,

• betaína.

O efeito da hortelã nos machos

A presença na composição da hortelã de uma enorme quantidade de substâncias que afetam o corpo humano, ninguém ousa negar. Mas não é tão simples! Não, claro, o fato de a hortelã ser útil para o belo sexo está fora de dúvida. Tem um efeito benéfico no ciclo menstrual, tonifica e refresca a pele e ajuda a fortalecer o sistema nervoso. Mas e quanto ao sexo forte? Quais os benefícios que o uso da hortelã traz para o corpo masculino e que ameaça ela esconde? É verdade que o uso dessa planta perfumada na dieta pode levar à impotência masculina? Infelizmente, hoje, entre cientistas e curandeiros de todo o mundo, não existe uma opinião única sobre o assunto. Uma coisa é certa - o efeito desta fragrante erva no sexo forte deve ser considerado em uma ordem separada.

Propriedades e aplicativos úteis

Graças ao conteúdo de vitaminas, minerais, mentol e outras substâncias valiosas, a planta promove a saúde e o bem-estar geral. Dos efeitos positivos com o uso regular, os seguintes são observados:

• fortalecimento do sistema nervoso;

• aliviar dores e espasmos;

• normalização do coração, aumentando a elasticidade dos vasos sanguíneos;

• aumentar a atividade intelectual;

• melhorando a digestão;

• aceleração do metabolismo.

A erva é útil para o belo sexo, pois reduz a dor menstrual, normaliza os níveis hormonais, alivia o desconforto durante a menopausa, alivia náuseas excruciantes durante a gravidez. O efeito positivo no corpo do homem consiste em aliviar o estresse, aumentar a resistência e o tônus, aumentando a potência.

Na cozinha

Devido ao seu sabor único e composição rica, o produto é amplamente utilizado nas artes culinárias de muitas nações do mundo. Com erva aromática obtêm-se bebidas, sobremesas, snacks, pratos principais e molhos invulgarmente saborosos. As folhas da planta são adicionadas a sorvetes, assados, bolos, coquetéis e mousses. Para fins culinários, são usados ​​hortelã-pimenta, chocolate, cacheados e hortelã-maçã. Estas variedades têm sabor agradável e não apresentam amargor quando aquecidas. As folhas frescas também são boas para decorar vários pratos.

A hortelã seca é mais frequentemente usada como ingrediente em decocções, infusões e chás. Pó de hortelã triturado é um excelente tempero para peixes e carnes. É melhor adicionar a erva 5 ou 10 minutos antes do final da refeição. A dosagem ideal é meia colher de chá de produto seco e não mais do que 5 g de produto fresco.

Os chás de menta são populares, o que ajuda a eliminar muitos problemas de saúde, assim como as tinturas vendidas em qualquer farmácia.Ao misturar esse produto com motherwort ou tintura de peônia, você pode obter um efeito mais forte com a ingestão. A geléia de menta distingue-se pelo seu sabor e benefícios incríveis, podendo ser utilizada para cozer, sobremesas ou acompanhar o chá. A erva desfiada é fervida com açúcar, vinagre de maçã e água, após o que pectina líquida é adicionada à mistura. Além disso, muitas donas de casa usam corante alimentar para obter uma cor verde mais rica do produto.

Na medicina popular

Uma erva medicinal com aroma e sabor frescos ajuda a aliviar a insônia, a sonolência, a irritabilidade e a depressão. Se você misturar chá de ervas com raiz de valeriana, o efeito da bebida aumentará várias vezes. A tintura de menta com adição de álcool é um excelente remédio para dores de cabeça na nuca ou nas têmporas. Uma decocção de 5 colheres de sopa de ervas e 1 litro de água fervente ajuda nas patologias do coração.

Para aliviar o quadro de náuseas ou enxaquecas, você pode fazer uma tintura misturando 100 ml de álcool (75%) e 20 g de hortelã desidratada. Em 14 dias, você precisa infundir a bebida e depois tomar 20 gotas várias vezes ao dia, diluídas em um copo de água. A mesma tintura, adicionada à água quente, é boa para aliviar a respiração em caso de resfriados, inflamação da nasofaringe ou bronquite. As inalações de hortelã reduzem a queimação e a dor, aliviam a inflamação.

Em cosmetologia

Existem muitos produtos cosméticos para rosto e corpo à base de menta. A planta é adicionada a xampus, máscaras, loções, cremes e tônicos. A erva ajuda a combater a transpiração excessiva, inchaço e pés cansados. Os banhos de pés regulares com hortelã são uma excelente prevenção de doenças fúngicas. Além disso, a planta é boa para os cabelos, alisa-os, acelera o crescimento e dá brilho natural. Enxágue bem a cabeça após usar o shampoo com decocção de ervas (1L). O produto não requer enxágue.

Os benefícios da hortelã para o rosto são uniformizar o tom, eliminar rugas finas, enrijecer a pele, combater acne e acne. A partir da decocção de ervas, você pode preparar loções para lavar, gelo cosmético para esfregar a pele, além de máscaras com a adição de outros ingredientes que potencializam o efeito da hortelã. Tinturas, óleos essenciais e decocções são eficazes quando expostos a altas temperaturas, portanto, ao ir para a sauna ou banho, é necessário aplicar uma mistura de menta na pele. A planta limpa bem a pele, torna-a fresca e renovada, remove todas as toxinas.

Durante a gravidez e amamentação

Óleo essencial, tinturas e decocções, que envolvem uso interno, são proibidos durante a gravidez. A proibição está associada à capacidade da hortelã de tonificar o útero, o que pode provocar parto prematuro ou aborto espontâneo devido ao estrogênio contido. No entanto, algumas xícaras de chá de ervas refrescantes só irão beneficiar o corpo, aliviando o inchaço, a azia e a náusea.

Durante a lactação, é indesejável o consumo de uma bebida aromatizada, pois pode causar uma diminuição significativa na quantidade de leite. Em qualquer caso, uma mulher grávida e amamentando deve consultar um especialista sobre a possibilidade de tomar e dosagens. Os pediatras podem dar chá de menta a crianças a partir dos 3 anos, desde que o bebé seja bastante activo e não tenha alergias. Os banhos de ervas são úteis para crianças de qualquer idade. A decocção de ervas "hortelã-calêndula-orégano" é boa para a pele do bebê, acalma bem antes de dormir e relaxa.

Para crianças

Apesar dos benefícios pronunciados dos caldos de hortelã, não é recomendado administrá-los a crianças menores de 4 anos. Este remédio é muito usado em casa para resfriados, tendo recebido as recomendações necessárias de um pediatra.

De tosse

É necessário aquecer um copo de água em uma panela de esmalte. Folhas de hortelã secas são derramadas - 20 g. A composição é fervida em fogo médio por 15 minutos. O recipiente retirado do fogão é coberto com um guardanapo por 30 minutos.

Coe com uma compressa de gaze dupla. Dê à criança uma colher de sopa antes do café da manhã, almoço, jantar. A duração do curso é de 7 dias. Você pode repetir em um mês.

Contra-indicações e possíveis danos

O chá de menta ou o chá só podem causar danos graves se consumidos de forma descontrolada. Dos fenômenos negativos, são observados dor de cabeça, peso na região do coração, azia e distúrbios do sono. Para evitar isso, é recomendável que você não beba mais do que 4 xícaras de chá por dia. Das contra-indicações para admissão, existem:

• perturbação dos rins e do fígado;

• reação alérgica;

• varizes;

• pressão arterial baixa e acidez do estômago;

• crianças até 3 anos.

Perigo potencial

Todas as contra-indicações referem-se ao mentol contido em seu óleo essencial. Ele diminui a freqüência cardíaca, inibe o trabalho do centro respiratório. Portanto, as pessoas que sofrem de doenças cardíacas e respiratórias não se beneficiarão com o chá de menta.

O mentol tem efeito anti-hipertensivo. Grande cuidado e estrito cumprimento da dosagem são necessários para aqueles com pressão arterial consistentemente baixa.

Naturalmente, chás de hortelã são contra-indicados para alergias ou intolerância individual a este produto.

Não use medicamentos com mentol para tratar crianças menores de 3 anos de idade devido ao perigo de paralisia respiratória.

Se uma mulher gosta tanto de hortelã que não quer abandoná-la nem durante a gravidez, então ela definitivamente deve consultar um médico a respeito, pois contra-indicações são possíveis. O mentol faz com que o útero se contraia, o que pode levar ao aborto espontâneo.

Pacientes com varizes também ficam melhor recusando bebidas de menta.

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Quando colher e como secar hortelã

A planta não requer cuidados cuidadosos e condições especiais de cultivo, por isso muitas donas de casa cultivam grama em um vaso de flores. Neste caso, é necessário cortar as folhas durante o período de maturação várias vezes ao mês.

A hortelã cultivada em casa deve ser devidamente seca. Existem várias maneiras comprovadas:

• Usando um forno ou desidratador. O método é eficaz, mas o produto perde a maior parte de suas propriedades úteis.

• Pendurar cachos de ervas em um local escuro e bem ventilado.

• Secagem de caules e folhas lavados em tecido natural, ao abrigo da luz solar.

Que planta é essa

A hortelã é uma erva perene da família Lamiaceae. É cultivado como condimento para a indústria alimentar e para uso medicinal. A cultura é despretensiosa, cresce em quase todas as casas de veraneio. Mais de 20 espécies foram encontradas na natureza. Os representantes mais famosos desta erva aromática são a hortelã-pimenta, selvagem, casa, jardim e hortelã-d'água.

Variedades desta cultura têm uma haste flexível, flores pequenas recolhidas em inflorescências, folhas alongadas, lanceoladas, dentadas.

As folhas e o caule verdes brilhantes, dependendo do tipo de planta, são lisos ou com cerdas com cerdas.

Os rebentos crescem de 20 cm a 1 m de altura, florescendo do final de junho ao início de setembro. As inflorescências parecem espiguetas com flores avermelhadas ou rosa-esbranquiçadas.

A planta é tão pouco exigente que cresce em qualquer solo nos países do Hemisfério Norte com clima temperado predominante. Ele não precisa de cuidados especiais ou fertilizantes minerais, mas a umidade moderada do ar e do solo é necessária para o crescimento completo.

Cresce bem tanto em relvados soalheiros como em zonas sombreadas.Os locais favoritos de cultivo de hortelã são em torno de lagos, em florestas raras, em prados. É fácil cultivar você mesmo: você pode plantar um broto em sua casa de verão ou no jardim, e então ele cresce rapidamente dividindo raízes rastejantes ativamente. Propagado por estacas, folhas enraizadas, sementes.

Menta caseira pode se sentir bem em uma panela no parapeito de uma janela. Mas ela precisa de tanta luz solar quanto possível.

Você pode coletar as folhas já em junho, mas a maior concentração de óleos essenciais nas hastes e folhas é observada no final da floração.

Erva com um "frio": estudando os benefícios da hortelã

A família dessas plantas tem até 20 espécies (isso também inclui erva-cidreira). Mas o mais popular é a hortelã-pimenta. Seus benefícios e malefícios devem-se às características da composição química.

Um dos componentes mais importantes da hortelã-pimenta é o óleo essencial. Sua quantidade nas folhas chega a 2,5%, e nas flores é ainda maior - até 6%. A hortelã contém mentol, que lhe confere um peculiar aroma fresco e sabor refrescante.

Além do ácido ascórbico, cujo teor na hortelã é de pelo menos 0,01%, ele contém muitas outras vitaminas - retinol, PP, E, seis representantes do grupo B. É rico em macronutrientes valiosos - de fósforo, sódio, magnésio a cálcio e potássio.

Os microelementos também são amplamente representados na menta, e os principais são ferro, zinco, manganês e cobre. Suas folhas, caules e inflorescências contêm muita fibra alimentar, fitoncidas, ácidos graxos saturados.

Essa variedade de substâncias medicinais permite que a hortelã tenha um efeito complexo no corpo. Tem efeitos antiinflamatórios, anti-sépticos, relaxantes, anestésicos, antimicrobianos, expectorantes, antiespasmódicos, laxantes moderados.

Habilidades de hortelã tratada:

• acelera a recuperação de resfriados;
• tem efeito diurético;
• estabiliza o trabalho do sistema cardiovascular;
• inibe o envelhecimento, pois é um poderoso antioxidante natural;
• alivia focos de inflamação;
• afeta positivamente a digestão: suprime a atividade do Helicobacter (bactéria que provoca úlceras), Staphylococcus aureus, Escherichia coli;
• elimina a diarreia;
• fortalece os nervos;
• tonifica pela manhã, acalma à noite;
• alivia cólicas;
• reduz o reflexo de vômito;
• cura a garganta;
• ativa a motilidade intestinal, remove processos de putrefação nos intestinos;
• elimina o inchaço;
• demonstra atividade antimicrobiana;
• melhora o apetite;
• produz um efeito colerético;
• alivia a enxaqueca;
• alivia a insônia;
• ajuda a eliminar a coceira;
• tem baixo teor calórico: apenas 65-75 Kcal estão contidas em 100 g, portanto, a hortelã pode servir como componente de uma dieta para emagrecer;
• reduz a dor no reumatismo, promove a reabsorção de hematomas (na forma de compressas);
• limpa o metabolismo.

Para uso ao ar livre

Descobriu-se que as decocções de menta são usadas como uma variedade de meios para limpar a pele, fazendo loções a fim de resolver uma série de problemas cosméticos.

Para acne

Folhas de hortelã (secas ou frescas) são colocadas em uma concha de esmalte, cheia de água fria - 100 ml. Ponha fogo sob a tampa. Quando o líquido ferve, o calor é reduzido ao mínimo e a massa é fervida por 10 minutos.

Após retirar a loiça do fogão, mantenha-a tapada durante 20 minutos. O líquido drenado é usado como tônico, limpando as áreas de acne duas vezes ao dia.

Você pode fazer loções, para as quais um guardanapo macio de algodão é impregnado com um produto aquecido a 45 graus e deixado nas áreas problemáticas por 30 minutos.

De cabelo do queixo

Como a hortelã-pimenta reduz ativamente o nível de andrógenos, ou seja, hormônios masculinos que provocam o crescimento de pelos no queixo, é útil tomar uma decocção dessa planta para eliminar esse problema.

Despeje uma colher de chá de erva de hortelã seca picada em um copo de água fervida. Deixe ferver por não mais de um minuto e deixe ferver por 10 minutos. Em seguida, o caldo deve ser filtrado.

Tome uma xícara de manhã e à noite. Para obter um resultado duradouro, recomenda-se realizar esta ação durante 6 meses. Em seguida, faça uma pausa de dois meses e, se necessário, repita a recepção.

Para cara

O caldo de menta é usado para rejuvenescer, hidratar, tonificar, limpar a epiderme. Este produto melhora a tez, torna-a mais elástica e fresca.

Coloque folhas frescas (você pode tomar secas) de hortelã em uma concha de esmalte - 12 g Cozidas no vapor com meio copo de água fervente, cozinhe sob uma tampa em fogo mínimo por 10 minutos. O líquido filtrado é usado pela manhã e à noite como um tônico, enxugando o rosto limpo. Ajuda a se livrar de comedões entupidos.

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Para hidratar a pele seca por 7 minutos, ferva 2 colheres de sopa. eu. erva de hortelã picada em 500 ml de água. Após a filtração com líquido, deve-se lavar o rosto todas as manhãs.

Para refrescar e rejuvenescer a pele envelhecida, coloque 2 xícaras de água fervente em uma tigela de esmalte. Coloque as folhas de hortelã - 2 colheres de sopa. eu. Ferva em fogo baixo por 20 minutos. Insista 10 minutos sob uma toalha.

Em seguida, adicione a vodka - 2 colheres de sopa. l., limão fresco fresco e purê de bagas de rowan vermelha - 1 colher de sopa. eu. Deixe na vidraria por dois dias. Limpe o rosto com um agente tenso pela manhã e à noite.

Para cabelo

O caldo de menta é usado no cuidado do cabelo. Ao usá-lo, a estrutura dos cachos é restaurada, as raízes são fortalecidas, o brilho sedoso natural dos fios retorna. A caspa é reduzida, a coceira e o excesso de sebo são eliminados.

Para cozinhar, coloque 500 ml de água fervida em uma panela, coloque a hortelã picada - 2 colheres de sopa. eu. Ferva com aquecimento muito lento por 10 minutos. O líquido filtrado é utilizado para o enxágue final dos cabelos lavados.

Piolhos

Você precisará espremer 200 ml de suco de romã fresco. Despeje em uma tigela de esmalte, adicione folhas de hortelã - 2 colheres de sopa. eu. Com aquecimento leve, ferva por 8 minutos.

Quando o produto esfriar, aplique no cabelo à noite, esfregando ativamente na pele. Enrole a cabeça com um filme e um lenço quente. Mantenha até a lavagem durante a noite por cerca de 8 horas.

O chá de menta masculino estraga o "clima de verão"? Por que a hortelã é chamada de "fêmea"?

A hortelã é uma planta cujos benefícios e malefícios não são os mesmos para representantes de sexos diferentes. Ela fornece às mulheres um grande suporte em saúde e beleza.

Qualidades de hortelã que são úteis para meninas e mulheres:

• cura a estagnação do leite em uma mulher que amamenta: para se livrar dos caroços no seio, deve-se aplicar mingau de folhas de hortelã nos "caroços";
• ajuda a aliviar menstruações dolorosas e intensas;
• alivia os sintomas de intoxicação durante a gravidez;
• reduz as manifestações da menopausa;
• pode servir como coadjuvante para o tratamento da inflamação "como uma mulher";
• melhora a condição dos cabelos coloridos e secos;
• na forma de tônico e máscaras, ele beneficia a pele "cansada" - refresca, suaviza rugas finas, e também remove o brilho oleoso, fecha os poros;
• retarda o crescimento do cabelo em locais "desnecessários" (antenas, vegetação nas axilas).

Importante! A futura mãe só pode beber hortelã após consultar um médico!

Embora a infusão de hortelã-pimenta seja considerada uma cura eficaz para a ressaca, é melhor para os homens não usá-la com frequência. O chá refrescante com o uso regular afeta negativamente a potência e a excitabilidade, pois reduz os níveis de testosterona.

Como a hortelã afeta a potência dos homens?

Portanto, a casa da moeda foi "comprometida" não totalmente imerecida.Como resultado, muitas pessoas tiveram a sensação de que ela deveria ser totalmente excluída de sua alimentação, para não prejudicar a atividade sexual. Assim, entre as consultas de pesquisa, a pergunta "por que os homens não deveriam beber chá com hortelã" chega a ser líder.

O engraçado é que, na verdade, a hortelã pode melhorar a potência do que prejudicá-la. O fato é que é bom para ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade - os verdadeiros inimigos da libido saudável e da ereção.

O principal, como em tudo, é não se esquecer da medida, então tomar dez xícaras de chá com hortelã todos os dias ainda não vale a pena.

Sem hortelã! Quem deve desistir?

Como não amar esta erva? Sabor agradável e aroma fresco - benefícios para a saúde! É uma pena, a hortelã não faz bem a todos e tem muitas contra-indicações.

Restrições e proibições ao uso de hortelã:

• intolerância individual: a hortelã pode causar alergias graves;
• hipotensão: reduz a pressão arterial;
• baixa acidez do suco gástrico;
• varizes;
• lactação: a formação de leite materno diminuirá;
• infertilidade: se a mulher tem problemas com a concepção, o consumo regular de hortelã apenas agravará a situação - o óvulo perderá a capacidade de fertilizar;
• crianças menores de 5 anos: esta planta contém muitos biocomponentes ativos, que podem criar muito estresse no corpo do bebê;
• gravidez com complicações, bem como se a mulher está esperando um filho do sexo masculino.

Menta para homens - amigo ou inimigo?

Filmado da série "Friends"

Se o chá de salgueiro é chamado de “erva masculina”, então a hortelã, ao contrário, é tradicionalmente considerada “feminina”. Mas isso significa que aqueles que se preocupam com sua masculinidade devem temê-la como o fogo?

E por que alguns pensam que os homens não deveriam comer hortelã? Vamos descobrir em ordem e pontuar os e's.

Os segredos da preparação de chá de mentol

O método padrão para preparar chá de hortelã é adicionar 1 colher de sopa de água a 250 ml de água fervente. eu. hortelã esmagada seca. O chá é infundido por 15 minutos. Água com hortelã será excepcionalmente saborosa - 1-2 ramos de grama fresca devem ser derramados com 500 ml de água pura. Ou você pode simplesmente adicionar 1 colher de chá. hortelã no chá preto.

Outras receitas são adequadas para preparar uma bebida medicinal. Para obter uma infusão que ajudará a aliviar a dor cardíaca, você deve tomar 2 colheres de chá. folhas picadas, brew 1 colher de sopa. água recém fervida. Deixe por 20 minutos. Coe, beba 150 ml 1-3 r. Em um dia.

Para fazer uma decocção, você precisa de 15 g de erva seca. É servido com 1 colher de sopa. agua. Ferva por 10 minutos. Insista por meia hora. Tome 1 colher de sopa. eu. de 3 a 4 p. por dia, antes de uma refeição.

Decocção de hortelã-pimenta

Fazer chá de menta em casa é fácil, usando técnicas comprovadas para doenças específicas.

Para insônia

Despeje 500 ml de água em uma panela de esmalte e adicione hortelã seca triturada - 1 colher de sopa. eu. Com leve aquecimento, ferva por 10 minutos. O líquido resfriado é filtrado. Recomenda-se tomar 100 ml antes do café da manhã, almoço, jantar. Se desejar, adoce levemente a bebida com mel. A ingestão regular também ajuda a lidar com a sobreexcitação e as neuroses.

Por pressão

Entre os meios mais eficazes para reduzir a pressão, destaca-se a decocção de passas lavadas - 100 ge 1/2 colher de sopa. eu. folhas de hortelã picadas. Essa mistura é colocada em uma panela com um copo de água fervida e cozida em fogo baixo por cinco minutos. Mantenha sob a tampa por uma hora e depois filtre. Recomenda-se tomar 50 ml com o estômago vazio de manhã e à noite.

De náusea

Com um efeito antiespasmódico e calmante, a hortelã alivia efetivamente as náuseas. Você vai precisar de grama seca, que é esmagada, pegue uma colher de chá e despeje em uma panela com um copo de água quente. Ferva por um minuto, retire do fogo e deixe sob a tampa. O agente coado resfriado é tomado antes do café da manhã, almoço, jantar, 50 ml cada.

Para o sistema imunológico

A hortelã-pimenta contém vitamina A, um dos benefícios da qual é estimular a produção e melhorar o funcionamento dos glóbulos brancos. Um estudo recente descobriu que o consumo de hortelã-pimenta ajudou a inibir a atividade do vírus herpes simplex tipo 1 resistente ao aciclovir.
O consumo de folhas de hortelã evita danos às células e ao DNA associados à exposição à radiação.

Antialérgico eficaz

Muitas mulheres sofrem de rinite todos os anos. Em 2001, descobriu-se que os extratos de folhas de hortelã inibiam a liberação da histamina química, que é conhecida por agravar os sintomas da rinite alérgica e outras alergias sazonais. A hortelã-pimenta também contém um agente antiinflamatório chamado ácido rosmarínico, que é eficaz no alívio dos sintomas de alergia sazonal.

Com anemia

Como vimos, a hortelã-pimenta fornece ao corpo quantidades suficientes de nutrientes essenciais, incluindo ferro e ácido fólico. Ambos são essenciais para a formação de glóbulos vermelhos saudáveis ​​e o excesso de um deles leva à anemia.
Meia xícara de folhas de hortelã contém 30% da ingestão diária recomendada de ferro para mulheres, bem como 12% de nossas necessidades diárias de folato. Esse é outro bom motivo para as gestantes incluírem a hortelã em sua dieta, já que a anemia é extremamente comum entre as gestantes, o que tem consequências negativas para os pais e filhos.

Ajuda a combater a depressão e a fadiga

Para depressão, ansiedade ou fadiga, alguns médicos aconselham iniciar o uso de hortelã-pimenta ou seus derivados, tanto interna como topicamente, e inalar o vapor - todos esses métodos podem fornecer uma explosão de energia rápida e agradável. Aplicar uma gota ou duas de óleo de hortelã-pimenta no travesseiro antes de dormir funcionará bem. Depois de um longo dia de trabalho, uma boa massagem nos pés ou até mesmo uma simples esfoliação e uma escova podem fazer maravilhas para levantar o ânimo. Ao adicionar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta a um esfoliante para os pés ou creme de massagem, até mesmo a fadiga mais severa pode ser aliviada.

Melhora o funcionamento do sistema nervoso

Adicionar cobre à dieta promove a produção de fosfolipídios pelo corpo, certas gorduras essenciais para um sistema nervoso saudável, e melhora a comunicação geral das células cerebrais. As folhas de hortelã são uma boa fonte de cobre. Uma porção de meia xícara fornece 12 por cento das necessidades diárias de cobre das mulheres.

Fortalece os ossos

A hortelã-pimenta também é uma fonte rica em manganês, que ajuda seu corpo a sintetizar certas proteínas necessárias para a cicatrização de feridas e também fortalece os ossos. Meia xícara de folhas de hortelã fornece 28% das necessidades diárias de manganês para as mulheres.

Regras de coleta e armazenamento

A erva é colhida durante a época de floração ativa, quando a maior concentração de taninos, flavonóides, é atingida. No verão, de junho a julho, a grama é colhida tanto como folhas separadas quanto pela coleta de hastes com flores. Você deve primeiro se certificar de que a cultura não cresce ao longo das estradas, não há orvalho nas folhas e você não precisa tirar a grama logo após a chuva.

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A secagem é um processo longo e a grama não é lavada antes da colheita! O feno deve ser protegido imediatamente da luz solar direta para que o calor não libere os óleos essenciais - um dos componentes mais valiosos da cultura. Para secar o feno, é preciso amarrar as plantas em cachos soltos e pendurá-las à sombra em uma sala bem ventilada. Se apenas as folhas são recolhidas, são colocadas sobre tela ou papel, de vez em quando são viradas para que a matéria-prima não rebente.

Conselho! Não é recomendável secar a peça de trabalho no forno.Porém, se for necessário aplicar rapidamente a coleta a seco, a secagem é feita com a porta aberta, o regime de temperatura não é superior a 35 C, o tempo de secagem é até que a matéria-prima comece a se esfarelar nos dedos.

É melhor armazenar a peça de trabalho em um frasco com uma tampa bem dobrada. As matérias-primas precisam de proteção não apenas contra a umidade, mas também contra a luz solar, portanto, sacos de linho e celofane não são adequados. A vida útil de matérias-primas devidamente secas é de 24 meses.

Menta em cosmetologia

Esta planta se provou bem em cosmetologia. Uma decocção de menta para o rosto ajuda a uniformizar o tom da pele, melhorar sua aparência, fechar os poros e prevenir o envelhecimento prematuro.

1. Para limpar a pele e se livrar do brilho oleoso, pegue algumas colheres de sopa de hortelã seca e despeje água fervente sobre ela por 30-40 minutos. Coe, aplique o caldo resfriado em uma almofada de algodão e limpe a pele.
2. As compressas quentes à base de ervas têm um bom efeito no tom da pele. Para prepará-los, você precisará de folhas de hortelã frescas. Devem ser bem lavados, enchidos com água quente e aguardar 10-15 minutos. Coloque as folhas cozidas no vapor no rosto, cubra-as com um guardanapo embebido em solução de hortelã. Esteticistas recomendam este procedimento 1-2 vezes por semana. O resultado é perceptível após a primeira aplicação.

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Uma decocção de hortelã para o cabelo é muito útil. A menta limpa perfeitamente os cabelos, fortalece as raízes, restaura a estrutura e dá brilho aos cabelos. Além disso, a hortelã é considerada um dos melhores remédios para a queda de cabelo, devido ao efeito fortalecedor desta planta nos folículos capilares.

A decocção de menta é usada para enxaguar o cabelo após a lavagem. Para o preparo do caldo, podem ser utilizadas folhas e flores de hortelã. Duas colheres de sopa de ervas são derramadas com 1-2 litros de água fervente. O caldo deve ferver por 10 minutos. Em seguida, você precisa esticar. Para obter o melhor efeito, é recomendável usar o caldo de hortelã sempre que lavar o cabelo.

Testemunhos

Anna:

Cultivamos esta planta despretensiosa em nossa casa de campo. Além de comer, bebemos um delicioso chá de menta, aromático. Dou infusão para crianças em temperatura elevada, porque a hortelã promove a transpiração, alivia a febre. Eu mesmo tomo para náuseas, dores de cabeça, fadiga. As folhas de hortelã são uma excelente decoração de pratos.

Svetlana:

Eu cultivo grama perfumada na varanda. Miracle mint melhora o sono, acalma, melhora o apetite. Congelo o caldo de hortelã em um recipiente especial, usando cubos de gelo refrescantes para a lavagem matinal. O rosto fica rosado e tonificado. Para melhorar o estado do cabelo, lavo-os com decocções de ervas (com menta, camomila, urtiga). O resultado é um cabelo brilhante, gerenciável e saudável.

Alyona:

Adoro chá de menta - 100% natural, barato, com um aroma mágico. Eu bebo à noite, com mel, limão, geléia ou coisa parecida. Eu preparo uma caneca térmica para realçar a cor e o aroma. Depois de tal bebida, ansiedades desnecessárias, pensamentos inquietos vão embora, acalmando-se, aparece a pacificação. Também gosto de tomar outras ervas: camomila, tília, orégano, roseira brava.

As propriedades curativas das infusões de hortelã

• Alinhamento do ritmo cardíaco, benefícios para os vasos sanguíneos, efeito sedativo geral;
• Alívio da dor da enxaqueca, dor durante o período menstrual. Uma grande quantidade da erva é encontrada em muitas gotas para dor de dente;
• Ajuda com doenças gastrointestinais;
• Efeito calmante no sistema nervoso;
• Tratamento de constipações e doenças virais;
• Um bom diurético, remove o inchaço, alivia o excesso de umidade.

O chá de menta natural é uma bebida com uma longa história que satura, refresca, cura, tem um aroma perfumado

Afrodisíaco feminino

A hortelã-pimenta é conhecida como afrodisíaco desde os tempos dos antigos gregos, quando o médico Galeno provou sua capacidade de induzir o desejo nas mulheres.Embora não haja evidências médicas de suas propriedades afrodisíacas, acredita-se amplamente que a hortelã-pimenta é um poderoso estimulante para a mente e o corpo.
A chave para a reputação da menta como afrodisíaco reside em suas poderosas propriedades estimulantes:

1. O principal ingrediente ativo da hortelã-pimenta é o mentol - até 70%, que é um tipo de álcool e causa sensação de resfriamento. O outro componente principal é um éster conhecido como acetato de metila, responsável pelo cheiro característico da hortelã-pimenta. Outros ingredientes à base de plantas incluem mentona, limoneno, pulegon, cineol e azuleno. O efeito cumulativo de todos esses compostos é aumentar a concentração e o estado de alerta, tornando a mente mais consciente dos fatores da excitação sexual. A fragrância também estimula as sensações físicas e, quando aplicada na pele, produz uma sensação refrescante e estimulante que torna as zonas erógenas da mulher mais receptivas ao prazer.
2. Outra maneira pela qual a hortelã-pimenta age para induzir o desejo é por meio de seu aroma característico. A hortelã tem um cheiro poderoso de cânfora fresca que energiza os sentidos do olfato e do paladar e abre a mente para o prazer. Segundo fontes tradicionais, inalar o perfume da menta pode ativar a imaginação e induzir sonhos eróticos nas mulheres. E como é o cérebro que controla todos os hormônios sexuais, qualquer coisa que estimule, até certo ponto, inevitavelmente desperta o desejo sexual nas mulheres e leva a orgasmos intensos.
3. Apesar da sensação inicial de resfriamento quando consumida, a hortelã-pimenta na verdade tem um efeito de aquecimento no sangue - dilata os vasos sanguíneos e promove o fornecimento de sangue rico em oxigênio a vários órgãos, incluindo a vagina, nas mulheres. Níveis mais elevados de oxigênio e sangue facilitam a excitação e levam a orgasmos intensos. O mesmo efeito da hortelã-pimenta também foi usado para relaxar os músculos, por isso atua como um poderoso anti-espasmo.
4. Além disso, a hortelã contém uma variedade de nutrientes essenciais para a saúde da mulher. As duas vitaminas mais importantes presentes na planta são as vitaminas A e C, ambas antioxidantes bem conhecidos e essenciais para fortalecer a imunidade e manter a vitalidade física. Além disso, a hortelã-pimenta contém componentes como manganês, ferro, cálcio, folato, potássio, triptofano, magnésio, ácidos graxos ômega-3, riboflavina e cobre, que são benéficos para uma vida sexual saudável.

Para a cavidade oral

A hortelã-pimenta é um antimicrobiano natural e purificador de hálito, promove a higiene oral e evita o crescimento de bactérias nocivas na boca (o que melhora a respiração!) Enquanto limpa a língua e clareia os dentes. Na verdade, essa é a razão pela qual as pessoas na Idade Média esfregavam folhas de hortelã em suas gengivas e dentes! Nos tempos modernos e por razões semelhantes, a hortelã é um elemento difundido em cremes dentais, palitos de dentes, enxaguatórios bucais e semelhantes. O extrato de óleo de hortelã-pimenta concentrado supera o enxaguatório bucal de clorexidina químico ao matar bactérias que causam mau hálito, junto com o biofilme controlado por estreptococos.

O que é e como é diferente da infusão?

O caldo é uma bebida saudável que contém muitas vitaminas e microelementos úteis, além de auxiliar no combate a diversas doenças. Vamos descobrir a diferença entre decocção e infusão.

Existem dois tipos de infusão: quente e fria... O primeiro é preparado em garrafa térmica e o segundo em banho-maria. Mas nem no primeiro nem no segundo caso a água deve atingir o ponto de ebulição. O caldo difere da infusão por ser necessariamente fervido durante o processo de preparação.

Atenção!

Os caldos, assim como as infusões, podem ser cozinhados em banho-maria, mas por mais tempo.

Temos também um artigo detalhado sobre o chá de menta, suas propriedades medicinais e contra-indicações.

Como usar o óleo essencial de erva-cidreira

O éter desta planta é muito benéfico para a saúde. Pode ser adquirido na farmácia. É importante comprar o óleo essencial mais verdadeiro. Preste atenção ao rótulo.

Deve haver tal inscrição - 100% natural (se em inglês, então 100% essencial). Outras inscrições falam de uma farsa. Um produto de qualidade sempre tem a data de fabricação na embalagem e os certificados de qualidade nas instruções.

Como usar o óleo essencial. Mais útil na inalação e em lâmpadas de aroma. As inalações tratam o trato respiratório de doenças infecciosas, bronquite, dor de garganta, gripe, ARVI. O cheiro que a lâmpada de aroma dissolver pode desinfetar a sala de estar e o quarto. Basta derrubar três gotas e a maioria dos vírus será destruída.

O aroma alegre da erva-cidreira alivia a depressão, melhora a atividade cerebral, acalma os acessos de raiva e afasta os maus pensamentos.

Se você tem problemas de cabelo, 7 a 10 gotas de óleo essencial de erva-cidreira por frasco de xampu ou bálsamo serão bons para o cabelo. A ferramenta ajudará a eliminar seborréia, alopecia, eliminar a oleosidade excessiva do couro cabeludo e estimular o crescimento do cabelo.

Uma gota de bálsamo ajudará a devolver o brilho e avelocidade aos lábios. A massagem nos pés com éter de erva-cidreira ajudará a restaurar um bom sono e a eliminar a depressão.

Hortelã para câncer

A hortelã-pimenta contém antioxidantes, e a ciência tem mostrado repetidamente uma ligação entre uma dieta rica em frutas e vegetais frescos, que é rica em antioxidantes como a vitamina C, e uma probabilidade reduzida de desenvolver vários tipos de câncer. E toda mulher sabe que só é possível manter a juventude com a ajuda dela.
A hortelã-pimenta contém um fitonutriente chamado monoterpeno, que estudos demonstraram que pode interromper o crescimento dos cânceres de pâncreas, fígado e mama nas mulheres. Além disso, a hortelã-pimenta contém um composto conhecido como álcool perílico, que pode impedir o desenvolvimento e a disseminação do câncer.

Precauções

A hortelã para o sexo forte, é claro, é uma planta medicinal útil. O único ponto pelo qual os homens não devem cunhar é a presença de uma alergia à planta ou contra-indicações. Porém, por motivos de segurança, quando se usa a hortelã para fins medicinais, e não apenas como uma bebida agradável, é necessária uma consulta médica.

As contra-indicações para o consumo de hortelã incluem:

• pressão sanguínea baixa;
• aumento da acidez do estômago;
• azia;
• flebeurisma;
• intolerância individual.

Decocção de menta para o gato

Para corrigir o comportamento dos gatos, utiliza-se a chamada erva-dos-gatos ou erva-dos-gatos. A ação dessa planta depende do temperamento do animal.

Se o gato for agressivo, sob a influência dos aromas de menta, torna-se calmo e dócil. Por outro lado, para um animal lento, esta planta se torna um catalisador para um comportamento lúdico mais ativo.

Para preparar o caldo, ferva as matérias-primas secas - 2 colheres de chá. em um litro de água não mais do que 5 minutos. Quando o líquido esfria, ele é filtrado.

Não é recomendado administrá-lo a animais de estimação em sua forma pura. Para transmitir o aroma, o agente é despejado em um frasco de spray e pulverizado, por exemplo, em um poste de arranhar, atraindo um animal para ele.

Você pode molhar um brinquedo macio com caldo e, em seguida, seque-o bem. Até um gato fleumático brincará com prazer com tal objeto. Aromas de menta são usados ​​para treinar o gato até a ninhada, onde deve descansar.

Deve-se ter em mente que a proibição da erva-dos-gatos é a gravidez de fêmeas. Muitas vezes você não pode atrair gatos com um caráter excessivamente agressivo com esse cheiro.

Dicas úteis

• O chá deve ser consumido imediatamente, pois os óleos essenciais, que trazem o maior benefício, evaporam rapidamente após a infusão. Assim, o chá torna-se menos útil e o sabor deixa de ser tão agradável.
• Na fabricação de cerveja, a hortelã pode ser misturada com chá verde e preto, bem como com camomila. A bebida resultante pode ser servida com mel e limão.
• No verão, o chá de hortelã saciará sua sede perfeitamente. Para fazer isso, coloque alguns cubos de gelo em uma bebida acabada de fazer.

Devido ao fato de que a hortelã pode ser armazenada em uma forma seca e congelada, você pode desfrutar de um chá aromático fresco durante todo o ano.

Tintura de cura em erva-cidreira

A tintura de vodka será útil para o tratamento de doenças CVS, hipertensão, dor de cabeça, insônia, distúrbios nervosos, problemas de memória, doenças gastrointestinais, doenças "femininas", aumento da irritabilidade.

A tintura deve ser tomada em 15 gotas, misturando-a com um pouco de água, três vezes ao dia 15 minutos antes das refeições. A duração do tratamento é de 30 dias, faça uma pausa de 2 semanas e repita o tratamento.

Como cozinhar: folhas de erva-cidreira picadas - 50 g, despeje 250 ml de vodka, retire para o porão. Deixe fermentar por 3 semanas. Em seguida, coe a tintura e tome por via oral.

Atenção! A tintura é um medicamento potente, não uma bebida alcoólica, por isso deve ser ingerida em gotas.

Mas esta bebida, à base de aguardente, pode ser servida em qualquer época festiva: leve 30 g de matéria-prima seca, um copo incompleto de açúcar granulado, um copo de água a ferver e 1 litro de aguardente.

Como cozinhar:

1. Despeje a matéria-prima com água fervente, deixe fermentar por 30 minutos.
2. Adicione o açúcar, mexa até dissolver completamente.
3. Despeje a mistura com aguardente, deixe fermentar por uma semana em local fresco.

O sabor suave e agradável irá agradar a você e seus convidados.