Segredos da romã, benefícios e malefícios para a saúde, contra-indicações

Por que a romã é útil?

As propriedades benéficas da romã são explicadas pela grande quantidade de vitaminas e nutrientes. Esta fruta mata bem a sede e desperta o apetite. Ele pode ser usado como um estimulante biogênico.

É recomendado para uso por idosos e pacientes que foram submetidos a cirurgia. O suco de romã é usado como agente hematopoiético para prevenir o desenvolvimento de patologias do sistema circulatório.

Com o uso regular, essa fruta é capaz de aumentar a vitalidade.

Recursos benéficos:

• fortalecimento da resistência física;
• aliviar a fadiga;
• concentração melhorada;
• fortalecimento do sistema imunológico;

• efeito positivo no sistema nervoso.

Não só a fruta em si será útil, mas também sucos e decocções à base dela. O uso de tal produto deve ser moderado, caso contrário, podem surgir problemas com o esmalte dos dentes.

Contra-indicações

Existe um provérbio: "Tudo o que é excessivo é vicioso." Vale a pena aderir a esta verdade simples ao usar romã.

Essa fruta contém uma grande quantidade de ácido, o que pode levar ao agravamento de doenças crônicas. Se o corpo de uma pessoa não conhecia este produto antes, ele deve ser usado com cautela na alimentação.

A fruta oriental é contra-indicada para pessoas que sofrem de doenças:

• úlceras do estômago e duodeno;
• alergia;
• pancreatite;
• gastrite com alta acidez;
• cárie, pulpite.

As propriedades curativas da romã

A romã é recomendada para a prevenção de várias doenças. Esta fruta é útil para as seguintes condições clínicas:

• patologia do sistema cardiovascular;
• aterosclerose;
• Câncer;
• anemia;
• dor de estômago;
• vermes;
• insônia;
• resfriado.

A composição da romã contém uma grande quantidade de potássio, que é necessária para o equilíbrio normal de sal de água. Por sua vez, o equilíbrio de sal de água desempenha um papel importante no funcionamento do músculo cardíaco.

Referência! Na aterosclerose, a romã e seu suco ajudam a limpar os vasos sanguíneos.

Este produto fortalece e restaura a elasticidade das paredes vasculares. Ele pode ser usado para normalizar a pressão arterial. A romã contém uma grande quantidade de antioxidantes que contribuem para a supressão do câncer. O suco é recomendado para pacientes durante o tratamento quimioterápico. Essa fruta pode ser usada como medida preventiva contra o desenvolvimento de anemia.

Importante!

Substâncias úteis ativam a produção de glóbulos vermelhos e hemoglobina.

Existem taninos na casca da romã, por isso são recomendados para serem usados ​​no combate a distúrbios do trato gastrointestinal. Devido à presença de alcalóides, a fruta é usada para prevenir vermes. A romã tem propriedades antiinflamatórias, reduz a febre e ajuda na tosse.

Propriedades úteis da casca de romã

A casca da romã é tão saudável quanto a própria fruta. A sua base, é preparado um pó com efeito adstringente. É eficaz no desenvolvimento de enterite. Este pó pode ser usado para borrifar pequenas feridas ou arranhões na pele.

Descubra 6 maneiras de descascar uma romã, existem maneiras muito legais!

Uma decocção de cascas de romã é usada para tratar resfriados.Também pode ser usado para enxaguar a boca. Esse medicamento popular ajudará na prevenção de estomatite e sangramento nas gengivas.

As partições secas podem ser adicionadas ao chá. Essa bebida terá um efeito relaxante, eliminando assim a insônia.

Composição química

A romã é uma fonte de oligoelementos úteis, necessários para o funcionamento normal do corpo. 100 g de fruta contém de 49 a 70% de suco, 27-50% de casca e crostas e 7-20% de sementes.

A composição contém as seguintes substâncias úteis:

• carboidratos: frutose, sacarose e glicose;
• gorduras;
• ácidos orgânicos;
• proteínas;
• cinzas;
• taninos;
• celulose;
• minerais.

O produto contém compostos fenólicos e antocianinas. Os primeiros são necessários para aumentar a imunidade, enquanto os segundos dão à fruta sua cor característica. No total, esse produto contém 15 aminoácidos, a maioria deles indispensáveis ​​ao corpo humano.

Variedade e variedades

Visto que a romã sem sementes ainda é uma raridade, não há tantas variedades dela. Sem exceção, todas as frutas são muito suculentas, agradáveis ​​de comer tanto para adultos como para crianças. Além disso, é fácil obter suco deles.

Existem apenas algumas variedades de romã sem sementes.

No Peru, a variedade de romã sem sementes "Vandeful" é mais freqüentemente cultivada. Seus frutos são de tamanho médio, pesando até 300 g, o rendimento é bastante baixo: 14 - 15 kg por árvore. "Vandefulu" é preferido em Israel e nos países asiáticos.

Mas na Espanha a variedade mais popular é a Mollar de Elche. É mais produtivo e seus frutos são grandes (até 800 g). Esta variedade também é caracterizada por uma fina casca de fruta, e os grãos por baixo são muito doces.

Quantas calorias tem uma romã

A fruta tem um sabor bastante adocicado, mas ao mesmo tempo tem um baixo teor calórico - 53 kcal. Pode ser consumido por pessoas com excesso de peso e com alto nível de açúcar no sangue. A romã é freqüentemente usada como suplemento dietético. Permite tornar a alimentação mais equilibrada e saudável.

Por que as romãs são úteis para as mulheres?

Os benefícios da romã para o corpo feminino é melhorar a condição da pele. Esta fruta é especialmente útil para mulheres grávidas e também é recomendada para a prevenção do câncer de mama.

A romã é a única fruta que contém 3 tipos de antioxidantes. Eles não apenas melhoram o funcionamento do sistema imunológico, mas também protegem o corpo dos efeitos nocivos do meio ambiente e de várias doenças.

Esta fruta é boa para peles com tendência acneica. Graças à presença das vitaminas A, E, C e do ferro, o fiador ajuda a prevenir o aparecimento precoce de rugas, além de retardar o processo de envelhecimento do corpo. A romã ajuda a proteger a pele da formação de manchas senis e da hiperpigmentação, para que a pele fique mais bem cuidada e jovem.

Bom saber! O extrato de semente de romã é recomendado para a prevenção do câncer de pele.

O uso de óleo de romã é igualmente útil. Hidrata bem a pele. Devido à presença de uma grande quantidade de ácido fólico e outras substâncias benéficas, a romã é especialmente útil para mulheres grávidas. O ácido fólico é essencial para o crescimento e desenvolvimento do feto e o bem-estar normal da gestante.

A romã contém uma grande quantidade de elagitanina, que inibe o desenvolvimento do câncer de mama dependente de estrogênio.

Por que a romã é útil para os homens

A romã contém todas as vitaminas e minerais necessários para manter a saúde masculina.

A vitamina C tem propriedades antioxidantes e está envolvida na formação da dopamina. Esse hormônio é responsável pelo impulso sexual do homem.A vitamina E é essencial para o funcionamento normal das glândulas endócrinas, que ativam a produção do hormônio sexual masculino - a testosterona.

Importante!

Os benefícios da romã são melhorar a condição dos vasos sanguíneos, o que por sua vez minimiza o risco de desenvolver impotência.

As vitaminas B estão ativamente envolvidas nos processos metabólicos e também mantêm o tônus ​​dos vasos periféricos. O zinco participa da formação da testosterona e também reduz a concentração de aromatase no sangue, o que reduz a potência. Isso melhora a qualidade do esperma e aumenta sua motilidade. Recomenda-se o uso de romã para prevenir o desenvolvimento de doenças da próstata.

Falamos com mais detalhes sobre os benefícios da romã para as crianças em um artigo separado, certifique-se de lê-lo!

Que dano pode ser para o corpo

Como qualquer outro produto, a romã não tem apenas propriedades benéficas, mas também contra-indicações:

• Ao beber suco de romã fresco não diluído, altos níveis de ácido podem afetar o trato digestivo.
• Um ambiente ácido também pode afetar negativamente o esmalte. Não beba o concentrado se seus dentes forem sensíveis aos ácidos.
• O alto teor de substâncias ativas exige o cumprimento da ingestão diária de qualquer parte da fruta. O abuso pode causar náuseas e distúrbios gastrointestinais.
• Quem sofre de alergias com intolerância aos componentes da romã também deve evitar o consumo.
• Na presença de quaisquer doenças crônicas que possam ser agravadas por qualquer um dos componentes, você deve consultar o seu médico sobre a possibilidade de uso.
• Não pode ser administrado a crianças com menos de um ano de idade.

Fique atento e cuidadoso, mesmo na hora de comer as frutas mais saudáveis! Lembre-se sempre do ditado sábio de Paracelso: “Tudo é veneno e remédio. Determina apenas a dose. " Bem, e, claro - lembre-se de que cada pessoa é única.

Tratamento de romã

No Oriente, a romã era frequentemente usada como medicamento. Os curandeiros tibetanos usaram este produto para tratar cólicas renais, diarréia e diabetes. Remédios à base dessa fruta têm sido usados ​​externamente para tratar queimaduras e conjuntivite. Os árabes usavam o suco para eliminar a angina de peito e dores de cabeça.

Cientistas modernos provaram que a romã tem efeitos antiinflamatórios e antiespasmódicos. Com base em tais frutas são preparadas:

• decocções;
• pós medicinais;
• esfrega;
• óleos.

Para preparar o caldo, são necessários 20 g de cascas secas e 200 ml de água. O produto é fervido por 20 minutos e, em seguida, filtrado. O medicamento é recomendado para ser tomado em 2 colheres de sopa. 2 vezes ao dia.

Este caldo pode ser usado como agente bactericida, adstringente e antiinflamatório. Pode ser usado em compressas para queimaduras, dermatose ou seborreia.

Uma decocção de cascas de romã é um excelente remédio para a queda de cabelo. Em cosmetologia, é usado para eliminar manchas e sardas da idade.

A romã em pó é usada para tratar a diarreia. Para prepará-lo, é necessário secar a casca e moer em um moedor de café. O produto resultante é recomendado para ser armazenado em um saco de papel. Para eliminar a diarreia, tome 1 colher de chá. A base seca é derramada com 1 copo de água e infundida por uma hora. O efeito adstringente será perceptível após uma única dose. Uma overdose de tal remédio pode causar prisão de ventre.

A esfoliação é preparada com base em cascas de romã secas. A base triturada deve ser misturada com sal fino e gel de lavagem normal. Limpa bem a pele e não a seca.

O óleo de romã caseiro é feito de azeite. A casca é infundida nele por duas semanas.

Interessante! Na fábrica, o óleo de romã é produzido pressionando as sementes.

Esta ferramenta é adequada para uso externo e interno.Se você misturar óleo de romã com óleo essencial, ele poderá ser usado para massagens.

Receitas populares

Salada de romã

Sementes adstringentes vão bem com muitos alimentos. Salada com romã e frango é um clássico da festa. O prato inclui:

• meio frango (600 gr.);
• 2 batatas;
• 1 cenoura;
• 2 ovos cozidos;
• 1 cebola;
• 200 gr. nozes;
• 200 gr. maionese;
• 100-150 gr. sementes de romã;
• sal a gosto.

Como cozinhar

1. Ferva o frango até ficar macio (sal a gosto), cenouras, batatas e ovos.
2. Refrigerar.
3. Descasque as batatas e as cenouras, rale num ralador grosso.
4. Descasque, lave, pique a cebola (finamente).
5. Separe a carne de frango da pele e dos ossos, rasgue em pedaços.
6. Descasque, frite e pique as nozes.
7. Limpe a romã.
8. Descasque e pique os ovos (finamente).
9. Coloque os produtos em um prato em camadas de 0,5-1 cm de espessura. Salgue um pouco cada camada e cubra com maionese (0,5 colher de sopa de nozes, o restante 1,5 colher de sopa):

• 1º (embaixo) - frango;
• 2º - reverência;
• 3º - batatas;
• 4º - cenouras;
• 5º - nozes;
• 6º - ovos.

1. Polvilhe as sementes de romã por cima.
2. Leve à geladeira por 4 horas de imersão.

Geléia

Para fazer geléia de romã de acordo com esta receita, você precisará de suco de fruta. A maneira mais fácil de retirá-la da fruta é rolar a romã sobre uma superfície dura e plana com pressão manual.

O processo continua até que a fruta esteja completamente macia. Em seguida, faça um furo na fruta com uma faca e escorra o líquido.

Ingredientes da geléia:

• 200 ml. sumo;
• 4 frutas;
• 300 gr. Sahara.

Como cozinhar:

1. Em uma tigela grande, misture o suco e o açúcar.
2. Leve os pratos para ferver na configuração máxima.
3. Reduza a temperatura.
4. Cozinhe até ficar espesso e escuro, removendo a espuma.
5. Adicione as sementes de romã.
6. Após a fervura, desligue o fogão.
7. Insista por um dia.
8. Ferva por mais 30 minutos.
9. Despeje em potes.
10. Rolar.
11. Isole por 24 horas.

A compota acabada engrossa, adquire uma cor rica e brilhante.

Compota de romã

Para fazer compota de romã, você precisará de:

• 2 frutas;
• 300 gr. Sahara;
• 2 l. agua.

Preparação

1. Lave e limpe as romãs. Separe os grãos dos filmes. Despeje em uma panela.
2. Encher de água.
3. Adicione açúcar.
4. Ferver.
5. Cozinhe por 10 minutos.
6. Retire do fogão, tampe, deixe fermentar.
7. Tensão.
8. Despeje em um recipiente preparado.

Esta compota é perfeita como bebida refrescante, tanto para todos os dias como para as férias. Mantenha refrigerado.

Por que a romã é prejudicial

Além de seus benefícios, a romã pode ser prejudicial ao organismo, se você não prestar atenção às contra-indicações.

Esse produto deve ser descartado nas seguintes condições clínicas:

• doenças crônicas do estômago: gastrite ou úlcera péptica;
• idade a partir de 1 ano;
• constipação crônica;
• hemorróidas.

O suco da loja é perigoso porque pode conter um grande número de aditivos não naturais.

O suco espremido na hora deve ser consumido em pequenas quantidades, pois tem um efeito negativo no esmalte dos dentes. É melhor diluir com água antes de usar, enxágue a boca depois de tomá-lo.

Antes de usar medicamentos à base de casca de romã, é necessário consultar um especialista, pois contêm peletierina e alcalóides.

Como usar corretamente

Para não danificar o grão ao limpar a romã, você deve:

1. Corte a casca em um círculo na parte inferior e superior da baga.
2. Remova-o lentamente.
3. Faça cortes superficiais ao longo da fruta onde estão os filmes separadores.
4. Abra a fruta no local da incisão com um pouco de esforço.
5. Separe os grãos das cascas.

Uma romã madura contém mais de 700 sementes que podem ser consumidas. Eles contêm fibras grossas que suportam a digestão normal.

Propriedades úteis do suco de romã

Somente suco de romã de alta qualidade será útil. Pode ser usado como diurético. Sua vantagem está no fato de que o suco não retira o potássio do corpo, como os medicamentos com o mesmo efeito.

Importante!

Recomenda-se a introdução desse suco na dieta para melhorar a função cardíaca, normalizar a pressão arterial e aliviar o edema.

A bebida melhora o fluxo sanguíneo e estimula o sistema hematopoiético, evitando o desenvolvimento de anemia. A composição do suco de romã contém substâncias que podem ter um efeito depressor nas formações de tumor maligno. A bebida é útil em caso de esgotamento do corpo, pois ajuda a restaurar as forças e fortalecer o corpo.

A romã é um produto versátil e saudável. Com base nele, você pode preparar suco, decocção ou pó. É um excelente remédio para prevenção de doenças. É permitido consumir durante a gravidez. É importante lembrar sobre um senso de proporção e contra-indicações.

Armazenamento de frutas

Armazenar uma romã não é um incômodo. Os frutos permanecem frescos após serem colhidos em temperatura ambiente por 2-3 semanas. É preciso lembrar que essas frutas não amadurecem como pêssegos ou ameixas. No compartimento de vegetais da geladeira, o prazo de validade aumenta para 2 meses.

Beber um copo de suco todos os dias ou incluir uma salada com romã na dieta é uma forma simples de promover a saúde e prevenir os efeitos de agentes cancerígenos e toxinas.

Claro, a fruta não pode curar a doença. No entanto, a romã é útil porque retarda o desenvolvimento da inflamação, a propagação do processo maligno. Os grãos suculentos ajudam a melhorar a saúde de mulheres, homens e crianças, fortalecem a imunidade e melhoram o humor.