O feijão branco é muito valorizado pelo fato de fornecer ao organismo grande quantidade de proteínas e representar o recordista entre outros alimentos vegetais quanto ao teor dessa substância.
O produto tem muitos efeitos benéficos no corpo humano, mas nem todos devem incluí-lo na dieta. Por isso, é necessário familiarizar-se com mais detalhes com as propriedades do feijão branco, suas qualidades medicinais e contra-indicações.
Estrutura
As propriedades benéficas deste saboroso produto se devem à sua composição, pois contém uma grande quantidade de elementos necessários ao funcionamento normal do organismo, entre eles:
- proteínas;
- Vitaminas B, que são necessárias para a prevenção e o tratamento da aterosclerose;
- cálcio e magnésio, que fortalecem ossos e dentes;
- aminoácidos;
- fibra dietética, graças à qual o corpo é limpo de toxinas e toxinas.
Além do feijão branco ter muitas propriedades úteis, também é baixo em calorias, 100 gramas do produto contém apenas 102 quilocalorias, por isso pode ser incluído com segurança na dieta de quem quer se livrar dos quilos extras.
feijão preto - benefícios e malefícios
Emagrecimento
Devido ao seu baixo teor calórico (cerca de 100 kcal por 100 g de produto), baixo teor de carboidratos e alta concentração de proteínas e fibras, o feijão branco é um produto favorito de quem quer perder peso: "feijão francês" ajuda a manter o apetite baixo controlar e ao mesmo tempo não sentir fome e cansaço. Em particular, o feijão é amplamente utilizado na dieta de proteína popular. Além disso, biólogos comprovaram que as substâncias contidas no feijão ajudam a aumentar a produção de um hormônio que interrompe a fome e acelera o metabolismo - a colecistocinina.
Os nutricionistas costumam incluir feijão branco em sua dieta.
Devido ao baixo índice glicêmico, o feijão fornece uma grande quantidade de energia por muito tempo, por isso quem alia dieta à atividade física não precisa complicar a vida com a chamada nutrição fracionada: pode tomar café da manhã, almoçar e jantar, ou seja, comer 3 vezes ao dia da maneira usual.
Por que os feijões brancos são úteis?
Embora o produto tenha baixo teor calórico, contribui para que a sensação de fome após a ingestão não ocorra por muito tempo. O feijão branco contém uma grande quantidade de fibras, cuja digestão é mais demorada e, portanto, a pessoa se sente saciada por muito tempo.
A assimilação da proteína contida no produto é realizada em 75%. Ao mesmo tempo, o processo de assimilação de proteínas, que o corpo recebe dos produtos de origem animal, é muito mais complicado.
Os benefícios para o corpo com a inclusão de pratos de feijão na dieta, bem como o uso de remédios populares a partir deles, são muito grandes. Se você consome feijão branco regularmente, pode obter os seguintes efeitos:
- aumento da imunidade;
- normalização do metabolismo;
- redução ou eliminação completa da inflamação no fígado;
- restauração do sistema digestivo;
- normalização do funcionamento do sistema nervoso;
- prevenção de doenças do sistema nervoso, coração e vasos sanguíneos;
- aumento da acuidade visual;
- eliminação de substâncias tóxicas do corpo, estimulação da produção de eritrócitos;
- melhorando o metabolismo de carboidratos;
- redução do inchaço de várias origens;
- normalização dos níveis de glicose, diminuindo a quantidade de açúcar no sangue;
- remoção de fadiga crônica;
- melhorando o estado dos dentes, evitando o aparecimento de depósitos no esmalte dentário;
- fortalecimento de ossos, unhas e cabelos;
- aceleração dos processos de recuperação - danos à pele cicatrizam mais rápido;
- normalização do metabolismo, ativação da produção de suco gástrico.
Esta não é uma lista completa dos benefícios do feijão branco para a saúde. Se você usá-lo regularmente, pode melhorar o funcionamento do sistema urinário, livrar-se das pedras nos rins e prevenir o aparecimento de tártaro. É altamente desejável incluir este produto na dieta de pessoas que sofrem de prisão de ventre.
O feijão branco é encontrado em um grande número de receitas da medicina tradicional destinadas ao tratamento de várias doenças. Além disso, até o simples consumo de feijão branco trará enormes benefícios ao corpo, ajudando a curá-lo.
os benefícios e malefícios do feijão vermelho
Usos terapêuticos e profiláticos do feijão branco
Diferentes partes do vegetal são utilizadas na medicina popular como remédio para o tratamento e prevenção de certas doenças.
Doenças do sistema cardiovascular
Os problemas com o funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos (aterosclerose, insuficiência cardiovascular) são familiares a muitas pessoas. O feijão branco puro pode ajudar a eliminá-los. Ajuda bem com doenças cardíacas, pressão arterial baixa, aterosclerose, uma infusão preparada da mesma maneira:
- Despeje ½ das folhas de feijão esmagadas com um litro de água fervente;
- coloque em fogo baixo e cozinhe por 15 minutos;
- deixe em infusão por 30 minutos e, em seguida, passe por um pano de algodão.
A ferramenta é tomada três vezes ao dia, 100 ml, 30 minutos antes de comer.
Doenças do trato gastrointestinal, sistema urinário, rins
Para pessoas que sofrem de doenças como cistite, urolitíase, pancreatite ou gastrite crônica, um medicamento de folha de feijão preparado da seguinte forma ajudará na terapia:
- moer as matérias-primas até o estado de pó usando um moedor de café;
- despeje água fervente (para 1 colher de sopa de pó - 1 litro de água);
- insista por quatro horas em uma garrafa térmica, tensão.
A dosagem diária desta infusão é de 500 ml. É tomado em vários goles ao longo do dia.
Pessoas que sofrem de constipação também se beneficiam de refeições feitas com feijão branco. As fibras, encontradas em grandes quantidades neste produto, ajudam a normalizar os processos digestivos.
Uma decocção pode ser preparada a partir das flores da planta, que é usada quando aparecem pedras na vesícula biliar e nos rins. As flores secas são preparadas como chá - despejando água fervente (na proporção de 20 gramas de matéria-prima por 250 ml de água). Beba 100 ml do produto por vez, antes das refeições, três vezes ao dia.
Doenças das articulações, distúrbios do sistema nervoso central
O feijão branco é usado com sucesso para a gota, reumatismo crônico e outras doenças articulares.
Além disso, o produto auxilia o organismo a eliminar os efeitos do estresse. Alimentos à base de feijão devem ser incluídos na dieta de pessoas que passaram recentemente por uma grande cirurgia ou ferimentos graves. Graças a isso, a pele vai se recuperar mais rápido, as feridas vão cicatrizar e as costuras vão cicatrizar.
Diabetes
Para os diabéticos, o feijão deve ser parte essencial do cardápio diário. Seus grãos têm composição única, pois são capazes de substituir a insulina. Se você consome feijão regularmente, então:
- a quantidade de açúcar no sangue diminuirá, o estado de saúde melhorará;
- o funcionamento do coração é normalizado;
- a condição das paredes vasculares vai melhorar;
- os processos de recuperação serão acelerados;
- as fissuras na pele cicatrizam mais rapidamente.
Doenças de pele
As sementes de feijão são usadas para preparar um remédio eficaz que tem um excelente efeito de cicatrização de feridas.Os grãos devem ser moídos até um estado pulverulento com um moedor de café e, portanto, borrifar o dano na pele com o produto resultante - uma ferida ou uma úlcera.
Doenças do sistema geniturinário em homens
O feijão branco tem um efeito benéfico sobre os distúrbios do sistema geniturinário nos homens. Para eles, os pratos com esse produto trarão um efeito semelhante ao Viagra - ajudam a melhorar a potência. Além disso, se um homem incluir feijão regularmente em sua dieta, seus músculos crescerão uniformemente.
Remédio para diarréia
Remédio para sementes de feijão branco é bom para tratar diarreia em crianças. Para preparar o caldo, despeje um copo de grãos com água fria, leve ao fogo, leve para ferver e deixe ferver por 30 minutos em fogo baixo. Em seguida, o produto deve ser filtrado com gaze. A criança recebe duas colheres de sopa de caldo duas vezes ao dia após comer.
Menopausa e menopausa
O produto será particularmente benéfico para mulheres que sofrem de manifestações desagradáveis da menopausa e alterações globais nos níveis hormonais. Na idade de 40-50, as mulheres muitas vezes enfrentam fenômenos negativos como:
- distúrbios hormonais;
- desacelerar processos metabólicos;
- diminuição da massa muscular, aumento da gordura corporal.
Como resultado, a saúde piora, a atratividade é perdida. Uma boa maneira de combater isso é incluir 40-50 gramas de feijão branco cozido em seu menu diário.
feijão verde - benefícios e malefícios
Variedades de feijão de diferentes tipos: fotos, nomes e descrições
Ao comprar sementes, há confusão na descrição, muitas vezes as variedades de semiaçúcar e de grãos são chamadas de aspargos.
Para facilitar a definição de uma variedade varietal, basta lembrar que os grãos de aspargos receberam esse nome devido à semelhança de seus frutos com os talos de aspargos.
Os grãos de espargos apresentam-se em diferentes cores: clássico verde, amarelo e roxo, uniformemente distribuídos pela vagem, sem estrias ou manchas. A forma da vagem é até cilíndrica, a espessura não ultrapassa 1 cm, as válvulas são carnudas, arredondadas, através da polpa os grãos não são visíveis.
Feijão Aspargo Americano do Pólo Azul Kentucky
Variedade de grãos de açúcar semi-papoula criada por Calvin Lambert, um criador de Idaho, das variedades Blue Lake e Kentucky Wonder.
As vagens desta variedade apresentam todas as qualidades inerentes aos grãos de espargos.
Têm forma cilíndrica lisa, de cor verde escura com pequenos grãos brancos, com 15-18 cm de comprimento, doce e de sabor delicado.
A planta começa a dar frutos 65-70 dias após a germinação em massa. Sensível à qualidade do solo, prefere solos ligeiramente alcalinos e bem drenados.
Feijão Verde Lago Azul
A cultivar é quase idêntica à Kentucky Blue Pole, diferindo apenas no início da frutificação.
Os frutos aparecem uma semana antes, têm uma forma cilíndrica. Verde escuro, com 15-16 cm de comprimento, carnudo e macio, permanece macio mesmo quando totalmente maduro.
Néctar dourado
Variedade de escalada de feijão de açúcar comum com um comprimento de arbusto de 1,5-3 m. Plantando em terreno aberto quando o solo aquece até 12-15 graus, as mudas são sensíveis à geada.
A maturidade técnica ocorre em 65-70 dias. As vagens são amarelo-ouro até 25 cm de comprimento, os grãos são brancos. Tal como acontece com as variedades anteriores, as vagens permanecem macias mesmo quando totalmente maduras.
A variedade é resistente a doenças bacterianas e à antracnose.
Feijão Rainha Roxo
Uma variedade de grãos de açúcar do arbusto com uma altura normal de 50-60 cm. As mudas aparecem em 8-14 dias.
As folhas são verdes escuras, as flores são roxas claras.
Destaca-se com vagens brilhantes de cor púrpura rica, 15-18 cm de comprimento, verde brilhante no interior.
Colhida 41-50 dias após o plantio.
Descrição e foto do feijão de espargos Mascotte
Uma variedade de feijão de espargos do arbusto, plantas com uma altura de 40-45 cm. Mudas - 8-14 dias, dependendo das condições meteorológicas.A temperatura ideal para o crescimento é de 21-32 graus, chegando a 15 graus.
A frutificação começa em 50-55 dias, as vagens são cilíndricas, ligeiramente curvadas, verdes, com 12-15 cm de comprimento, maturação técnica em 51-56 dias, o sabor é delicado e suculento.
Eles atingem a maturidade completa 80 dias após a germinação. Com uma precipitação média de menos de 25 mm por semana, requer irrigação regular.
Rei do petróleo
Uma variedade de grãos de açúcar comuns do arbusto. Difere na maturação rápida e compactação de um arbusto de até 40 cm de altura.
Frutificação em 50 dias, maturação técnica em 51-56 dias.
Vagens redondas de até 20-25 cm de comprimento, de cor amarelo dourado, rapidamente amadurecem e tornam-se duras.
Os grãos dentro das vagens são maiores do que os de outras variedades.
Variedade de feijão de aspargos amarelos Sweet Courage
Variedade arbustiva de grãos de açúcar comuns, até 40 cm de altura, flores brancas. Os frutos são cilíndricos, ligeiramente curvos, com 15–16 cm de comprimento.
Nos dias 41-46, eles ficam amarelos brilhantes com grãos brancos dentro. Permanece macio e crocante mesmo quando totalmente maduro.
A planta é resistente a doenças, nos dias quentes requer regas regulares. Em solos bem drenados, amadurece em verões frios e chuvosos.
Feijão verde laura
Uma variedade de feijão de açúcar de arbusto compacto com 30-40 cm de altura, atinge a maturidade técnica em 45-50 dias.
Os grãos são amarelo pálido, sem fibras, as vagens têm 11-13 cm de comprimento.
A variedade é resistente à seca e a doenças, é caracterizada por uma frutificação estável.
Sachs 615
Uma variedade de feijão de espargos do mato, cultivada na URSS na década de 40 do século passado. A frutificação começa 45-50 dias após o plantio.
Os frutos são de cor verde claro, com 9–12 cm de comprimento, ligeiramente curvos, tenros e crocantes.
A variedade é valorizada pelo seu rendimento, que é alcançado pela formação de ovários em cachos de 6 a 10 vagens. A planta é resistente às doenças típicas da cultura.
Feijão De Espargos Bona
A variedade arbustiva de grãos de açúcar se destaca pela compactação - sua altura é de apenas 30-40 cm. Vagens cilíndricas brilhantes de cor verde claro, 12-15 cm de comprimento, curvadas no final, são colhidas 50-60 dias após o plantio.
A planta forma ovários em cachos de 4-6 frutos, é resistente a doenças típicas da cultura e é estável na frutificação. A variedade foi criada na Polônia e é recomendada para cultivo na região Central.
Guindaste
Um tipo arbusto de grãos de açúcar com 40-52 cm de altura, flores brancas.
A planta é termofílica, plantada em campo aberto a uma temperatura de 18 graus, o período da germinação à maturidade técnica é de 50-55 dias.
Vagens lisas, verdes, de forma cilíndrica, ligeiramente curvadas, com 11-13 cm de comprimento e sabor delicado.
O rendimento é médio. A variedade é resistente à bacteriose.
Feijão Verde Vigna Liana
Todos os grãos-de-caupi são comumente chamados de lianas. Caracalla (latim Vigna caracalla ou latim Cochliasanthus caracalla) é um dos representantes mais brilhantes de lianas, esta planta torce 7 m de comprimento.
Uma característica distintiva são as flores de caracol únicos de todos os tipos de cores. Todas as superfícies verticais são decoradas com uma planta, podando os brotos, se necessário.
Vigna Condessa
Vigna Condessa, planta trepadeira e ramificada, com até 3 m de comprimento, a maturação técnica ocorre 55-60 dias após a plena germinação.
Frutos longos, até 80 cm, vagens retas, verdes, suculentas e crocantes. O peso do fruto por planta com frutificação abundante é superior a 5 kg. A variedade é adaptada às condições climáticas frias.
referência... Os grãos ovais pretos deste feijão-caupi são também chamados de feijão preto.
Foto e descrição da variedade de feijão verde Vigna Macaretti
Variedade encaracolada, também menos termofílica que o outro feijão-nhemba, até 3,5 m de comprimento.
A maturação técnica ocorre 60-65 dias após a germinação completa.
Vagens de 30-35 cm de comprimento, verdes, suculentas e tenras, de 2 a 5 em um pincel.
Os grãos são castanhos claros.
Feijão Wign Clássico Asparagus Yardlong
Variedade encaracolada de feijão-caupi termofílico, com até 3-5 m de comprimento, é plantada a uma temperatura de 18 graus.
As vagens são amarradas em cachos de 5-6 pedaços e crescem até 50 cm de comprimento. Eles são verdes e roxos e podem ser consumidos 60-75 dias após o plantio.
Dolichos (feijão-jacinto, lilás crespo)
Trepadeira perene, o parente mais próximo do feijão-caupi, mas cultivado apenas para fins decorativos.
Comprimento 3-4 m, folhas verdes escuras, flores abundantes ao longo da temporada. Vagens largas e planas, às vezes crescendo para tamanhos grandes, não são comestíveis.
Feijão encaracolado vermelho fogo (feijão turco, vencedor)
Os feijões ornamentais (lat.Phaseolus coccineus) têm nomes diferentes: a variedade trepadeira é chamada Fiery Red, e a variedade bush é a Vencedora, florescendo continuamente de junho a setembro.
As inflorescências são racemosas, brancas ou vermelhas brilhantes. A planta é anual, termofílica, resistente à seca, cultivada como adubo ornamental e verde.
As vagens largas e grandes desta planta podem ser usadas para alimentação, mas devido à espessa camada de pergaminho, são consumidas apenas durante o período de maturação do leite.
Feijão branco espanhol
A planta é parente do feijão russo. Chama atenção com os grãos grandes, que ficam brancos quando maduros e crescem até 25 mm de diâmetro, 5 a 6 vezes o peso de um grão de feijão comum.
Grãos verdes e maduros são comidos.
A planta pertence a crespos, 3-4 m de comprimento, flores profusamente com grandes inflorescências brancas, maturação técnica - 72-75 dias após as brotações em massa.
Bluhilda: Feijão Curly Vegetal
Esta variedade encaracolada de grãos semiaçúcar, atinge os 3 m de comprimento e destaca-se pela cor púrpura intensa com vagens de 15-23 cm de comprimento com grãos brancos. O sabor final é oleoso e encorpado.
Início da frutificação 50-70 dias após as brotações em massa. Os frutos são coletados constantemente para que não fiquem maduros demais e não interfiram na amarração de novos. Prefere solos arenosos e argilosos, bem aquecidos e moderadamente úmidos.
Feijão Encaracolado Harmonia
Variedade universal de trepadeiras de grãos semi-açucarados, com 3-4 m de comprimento, que floresce 50 dias após o plantio. As flores são branco-amareladas.
Maturidade técnica em 65-80 dias, as vagens são amarelas, irregulares, com 20-25 cm de comprimento, sem fibra grossa.
Os grãos são brancos. Para fins culinários, recomenda-se o uso de vagens verdes.
Amadurece totalmente 90-100 dias após o plantio. A variedade é resistente a doenças e pragas.
Feijão Violeta
Feijão encaracolado com 2-3 m de comprimento Os frutos durante a maturação mudam de cor de verde para lilás claro. Os grãos são roxos profundos.
Atingem a maturidade técnica em 70-85 dias, cheios - 100-120 dias após o plantio. Apenas grãos são comidos.
Feijão verde gigante escalado
Variedade encaracolada de grãos semiaçúcar, chega a 3 m de comprimento.
As flores são pequenas, a cor das pétalas varia do lilás claro ao roxo brilhante.
Frutificação 55 dias após o plantio.
As vagens são grandes, com 20–22 cm de comprimento, macias e suculentas na fase de maturação do leite.
Feiticeira - feijão preto dentro de vagens brancas
Os feijões do mato semicáucar começam a frutificar em 35-40 dias. Vagens amarelo-claro sem paredes de pergaminho com grãos pretos dentro.
O período de maturação completo é de 55-60 dias. A planta é resistente às condições climáticas adversas e a vários tipos de doenças.
Feijão Curly Borlotto
Variedade de grãos de feijão encaracolado comum, atinge 3-3,5 m de comprimento, frutos 12-14 cm de comprimento, 6-8 grãos por vagem.
Ao atingir a maturidade técnica após 55-60 dias, os frutos desta variedade mudam de cor de verde para bege-rosa manchado, após o que podem ser consumidos.
Atenção! Eles comem apenas feijão Borlotto.Eles são cozidos por pelo menos 40 minutos. Após a fervura, apresentam um agradável sabor a nozes.
Totalmente maduro 80-120 dias após o plantio.
Flamingo: uma variedade de feijão verde com feijão variegado
A variedade Flamingo é uma versão arbustiva do Borlotto, com até 60 cm de altura.
Atinge maturação técnica 55-60 dias após a germinação.
Vagens e grãos em listras rosa brilhantes, 50-60 peças por planta.
Feijões enlatados são benéficos?
Os feijões brancos enlatados têm muito mais probabilidade de fazer uma variedade de pratos do que os feijões frescos. Na verdade, é bastante conveniente levar feijão em lata comprado - é mais fácil e mais rápido. Mas deve-se ter em mente que qualquer produto de conservação contém muito sal e ácido acético. Por isso, para melhorar a qualidade do prato, recomenda-se enxaguar bem as conservas de feijão prontas antes de comer. Além disso, não se deve esquecer que, se você costuma consumir feijão em lata em quantidades ilimitadas, pode ocorrer flatulência.
Aplicação em cosmetologia
O feijão branco é amplamente utilizado na cosmetologia doméstica. Várias máscaras faciais são feitas com ele, que são adequadas para absolutamente todos os tipos de pele.
Receitas de colheita de feijão de espargos para o inverno.
Estas leguminosas branqueiam eficazmente a pele, nutrem-na e saturam-na com substâncias úteis, têm um efeito rejuvenescedor, pois têm propriedades de levantamento, e também limpam bem a pele de cravos, acne, irritações, removem nódoas negras e bolsas debaixo dos olhos.
Para fazer uma máscara facial, os grãos devem primeiro ser fervidos até ficarem macios e resfriados. Em seguida, passamos por uma peneira para que fique um purê homogêneo e macio, sem casca dura e caroços.
Sove com um garfo e adicione vários ingredientes, por exemplo:
- azeite e suco de limão para tonificar e refrescar a pele;
- purê de maçã azeda, ovo, farinha de aveia e creme de levantamento;
- sal marinho para melhorar a elasticidade da pele.
Você também pode adicionar soluções oleosas de vitaminas A (retinol) e E (tocoferol) para nutrir melhor a pele. O óleo essencial de pau-rosa alivia as imperfeições da pele e suaviza as rugas.
Você sabia? Beauty Cleopatra usou uma cal facial feita de feijão branco seco em pó e um pouco de água morna. Esse pó cobriu completamente o rosto e preencheu todas as rugas, deixando a pele radiante, macia e jovem. Mas quando a pele secou, essa máscara ficou coberta de rachaduras.
Como armazenar e escolher o feijão corretamente
Para obter o máximo benefício do feijão, você deve optar pelo feijão natural ao invés do feijão enlatado. Ao comprar um produto, você deve dar uma boa olhada em sua aparência. Vale a pena abandonar a compra se a superfície do feijão começar a apodrecer ou mofar. Esses sinais indicam que o produto está deteriorado e, portanto, não pode ser consumido.
Tendo comprado o feijão, é necessário colocá-lo em um recipiente de vidro, fechar a tampa e colocá-lo em um local seco e quente, por exemplo, em um armário de cozinha.
É permitido armazenar feijão fresco e cozido. Quando os grãos são cozidos, eles devem ser transferidos para um saco plástico e colocados no freezer. Para facilitar o uso posterior, recomenda-se dividir o produto em pequenas porções.
Contra-indicações, danos e efeitos colaterais
Qualquer produto, mesmo muito útil, tem certas contra-indicações. O mesmo se aplica ao feijão branco, que não deve ser consumido nas seguintes condições:
- gastrite com alta acidez;
- úlcera estomacal agravada;
- exacerbação de colite ou colecistite;
- alergia a este produto.
Durante a gravidez e a lactação, o feijão branco deve ser incluído na dieta com muito cuidado. Além disso, não é recomendável comer grandes quantidades de leguminosas para idosos que sofrem de gota ou nefrite, uma vez que as purinas estão presentes nos alimentos vegetais.
Em termos de possíveis efeitos colaterais do feijão branco, os mais comuns são:
- aumento da formação de gases nos intestinos;
- sensação de peso no estômago.
Esse desconforto pode ser evitado se os grãos forem embebidos em água com antecedência e deixados por várias horas. Depois disso, a água deve ser drenada. O feijão deve ser fervido em água doce. É aconselhável comer pratos de leguminosas sem panificação e outros produtos de farinha. Caso contrário, será difícil para o trato gastrointestinal digerir as fibras, o que levará a um aumento na produção de gases. Recomenda-se adicionar ervas e especiarias aos pratos, graças aos quais a comida se decompõe mais rapidamente e a sensação de peso no estômago desaparece.
como cozinhar feijão rapidamente sem deixar de molho
Características de uso para o corpo feminino
Acima, já mencionamos o papel de comer feijão para a normalização da função sexual. Portanto, este produto é indispensável para a saúde e beleza da mulher. Conselhos para as mães que amamentam: como meio de potenciar a lactação, a medicina tradicional recomenda tomar um "falador" de sementes de feijão moídas, que se misturam em proporções iguais com a farinha de trigo comum, a seguir deitam-se com a mesma quantidade de água. A mistura é infundida, agitada e ingerida com alimentos, 2-3 colheres de sopa 3 vezes ao dia. Mas o feijão branco inteiro deve ser consumido com cautela durante a amamentação: bebês com menos de 1 ano já têm problemas com gases e o feijão pode agravar a situação.
